Elderberry Syrup Benefits

Elderbär har en lång historia som folkhärdning för en rad olika sjukdomar. För närvarande genomförs vetenskapliga studier för att testa noggrannheten i dessa hälsopåståenden. Även om vissa användningsområden inte har bevisats ännu, har elderbär i form av elderbärsirap visat sig öka immuniteten, minska slemproduktion under förkylning och bekämpa influensan.

En skål med äggbär. (Bild: Marekuliasz / IStock / Getty Images)

Ökar immunsystemet

Hjälp din kropp att bekämpa sjukdomar. Äldrebär är en rik källa till vitaminerna A och C, vilket är avgörande för att hjälpa kroppen att bibehålla optimal hälsa. Dessutom ökar bioflavonoiderna i ädelbärsirap kroppens immunsystem genom att öka antioxidantnivåerna och virusen som skadar cellväggar. En daglig dos kan hjälpa dig att förebygga både akut och kronisk sjukdom.

Behandlar övre luftvägsinfektioner

Bekämpa dina kalla symptom. Elderbärsirap gör förkylningar och andra övre andnings symptom mer tolerabla genom att minska slemhinnor. Elderbär kan också bekämpa svullnad i andningsvägarna, vilket betyder mindre obehag och andningssvårigheter och lindrar hosta.

Förbättrar influensa symtom

Minska längden och allvaret av dina influensa symptom. Vanliga influensaliknande symptom som feber, frossa, ont i halsen, muskelsmärta och trötthet kan gå snabbare om du tar elderbärsirap som rekommenderas på flaskan. Enligt en studie i Journal of International Medical Research återhämtade patienter som fick elderbärsirap i genomsnitt 4 dagar snabbare från influensan än de som inte tog tillägget. Äldelbär har till och med visats i laboratorierna för att förhindra svin och aviär influensa stammar.