Elderberry Tea Benefits

Älderbärs te tillverkas vanligtvis av blommorna som blommar på den äldre växten innan björnen förekommer. När färska eller torkade blommor inte är tillgängliga kan du göra te genom att lägga till en tinktur eller extrakt från äldre bär eller blommor till varmt vatten. Enligt University of Maryland Medical Center har få studier gjorts på hälsoeffekterna av ädelbärs te, men dess fördelar verkar komma från växtens antioxidantrika flavonoider. Som med någon växtbaserad botemedel, är det klokt att kolla med din vårdgivare innan du lägger äggbärs te till din hälso- och sjukvård.

Äldre bär som hänger från en gren. (Bild: HITOSHI KAWAKAMI / amanaimagesRF / amana bilder / Getty Images)

Lättnad för förkylning och influensa

Att dricka äggbärs te kan hjälpa till att lugna kyla och influensasymtom, inklusive feber, huvudvärk, trötthet, ont i halsen och hosta, enligt MedLine Plus, den elektroniska hälsoinformationsresursen som underhålls av U.S. National Library of Medicine och National Institutes of Health. Gör te med fyra matskedar elderbärs extrakt och drick det varje dag i tre dagar för maximal nytta. Även om preliminär forskning visar att det finns goda bevis för elderbärte som en potentiell behandling för kalla och influensa symptom, säger MedLine Plus att mer forskning behövs för att bekräfta dessa fördelar.

Hjälp för sinusinfektioner

Elderberry kan också hjälpa till med att behandla bakteriell bihåleinflammation, en infektion som vanligtvis kallas en sinusinfektion, enligt University of Maryland Medical Center. Forskning är inte tydlig eftersom studier har använt äggbjörn i kombination med andra örter, så fördelarna kan inte spåras definitivt till elderbär ensam. Elderbär och andra örter i kombination med ett decongestant och antibiotikum bidrog till att rensa sinusinfektioner snabbare än dekoncentrations- och antibiotikabehandlingarna ensamma.

Bronkit

En begränsad mängd forskning tyder på att äldrebärsteor kan förbättra symptomen på bronkit, enligt MedLine Plus. Även om forskning visade fördelar för personer med bronkit, såg studien på en blandning av örter, inklusive verbena, sorrel, gentianrot och cowslip blomma, förutom äppelbär, vilket gör det svårt att tilldela fördelarna med en enda ört. MedLine Plus säger att mer forskning behövs för att bekräfta att elderbjörte är en användbar behandling för bronkit.