Livsmedel för att minska magsyra

Uppbyggnad av syra i magen kan orsaka en obehaglig brännande känsla, bland andra problem. Matsmältningsbesvär uppträder ibland, och syran kan också skada munnen på din mage och matstrupe. På lång sikt kan detta orsaka allvarliga medicinska problem, inklusive sår. Magsyrauppbyggnad kan inträffa av många orsaker, inklusive ärftlighet, kost och kroppens naturliga surhet, och överdriven magsyra kan förekomma i både isolerade och kroniska fall. Oavsett varför du utvecklar magsyraproblem, finns det mat som kan hjälpa till att bota intensiteten.

Mjölk

De flesta antacida mediciner använder kalcium som en av deras primära ingredienser. Kalcium är ett alkaliskt mineral som arbetar för att neutralisera syra vid kontakt. Mjölk är en alkalisk dryck som innehåller stora mängder kalcium, vilket gör den till en av de bästa matmedlen för uppbyggnad av magsyra. Drick ett glas mjölk vid behov för att lugna din mage och kväva din magsyra. Drickmjölk kan också bidra till att påverka kroppens övergripande pH och kan bekämpa eventuell surhet som finns utanför din mags väggar.

Kamomill eller Fennikelte

Dessa örtte anses vara bland de bästa teen att använda i kampen mot magsyra. De hjälper till att lugna din magsyra och producera mer syra. Det bästa sättet att ta in dessa typer av te är att sopa dem långsamt efter att de har svalnat något - drick inte te som är för varmt, eftersom det kan leda till mer syreproduktion, men dricka teet innan det kyler för mycket.

Ginger Candy

Ginger anses av vissa som en botemedel - alla örter för sin förmåga att förbättra många olika slags förhållanden. Det kan tas i en kandad form för att hjälpa till att lugna magsyra som orsakar magbesvär eller andra matsmältningsbesvär. Du kan också placera en kandad ingefära i ditt te och låt det sprida sig i vätskan innan du konsumerar.

Apple Products

Både äpplen och äppelcidervinäger anses allmänt som effektiva behandlingar av magsyra. Även om äpplen är sura innehåller de friska syror och enzymer som hjälper till att neutralisera magsyra i kroppen. För bästa resultat, använd ekologiska äppelprodukter - detta hjälper till att undvika olika bekämpningsmedel och andra kemikalier som kan förvärra magsyra.