Hur många kalorier har kanel?

Kanel parar perfekt med nästan vilken typ av recept du gör, från en bakad efterrätt till en rostad rund biff. Det är också ett snabbt sätt att lägga till känsla för kaffe, yoghurt eller färska äpple skivor. Denna krydda smygar i en stans smak till vilken mat som helst, men har bara ett spår av kalorier.

Mark kanel och kanel pinnar på ett träbord. (Bild: GooDween123 / iStock / Getty Images)

Kalorier och varifrån de kommer ifrån

En tesked kanel har bara 6 kalorier. Om du bara lägger till ett streck eller två till din måltid får du bara en bråkdel av det beloppet. Majoriteten av kalorier i kanel kommer från kolhydrater - cirka 93 procent. Sex procent av kalorierna kommer från protein, medan mindre än 1 procent av kalorierna i kanel är från fett.