Hur mycket koffein finns i en tepåse?

Även om mängden koffein du får från en tepåse beror på brantid, har te generellt mindre koffein än kaffe. Att dricka fem 8-ounce portioner av te per dag motsvarar att dricka tre 8-ounce portioner kaffe, som har cirka 250 milligram koffein, och anses vara måttlig koffeinförbrukning enligt MedlinePlus. Överdriven koffeinförbrukning kan orsaka störningar i magen, nervositet och andra biverkningar.

Kvinna njuter av en kopp te (Bild: Pixland / Pixland / Getty Images)

Koffeininnehåll

I en studie som publicerades i oktober 2008 av "Journal of Analytical Toxicology", bryggdes 20 olika teprodukter under olika förhållanden, inklusive olika betjäningsstorlekar och branta tider. Forskare bestämde att koffeinkoncentrationer i vitt, grönt och svart te varierade mellan 14 och 61 milligram per portion. Både 6 ounce och 8 ounce portioner innehöll ungefär samma mängd koffein per ounce, men koffeininnehållet ökade signifikant med längre tid. Deras resultat tyder på att även koffeinfria te innehåller något koffein som ger 12 mg eller mindre per portion. Men urtete, såsom pepparmint och kamille sorter, är generellt koffeinfria.