Järnbrist, Gluten och håravfall

Om ditt hår plötsligt börjar falla ut - speciellt om du är en kvinna eller om du är en man vars hår inte följer de etablerade konturerna av manlig baldhet - kan det vara svårt att avgöra varför. Du skulle nog inte tänka att överväga ditt matsmältningssystem som en potentiell orsak till denna håravfall. Men celiac sjukdom - ett matsmältningsförhållande som involverar din kropps reaktion på ett protein som kallas gluten som finns i vissa korn - leder kopplingar till en typ av håravfall som kallas alopecia areata. Dessutom kan celiac sjukdom orsaka järnbrist, vilket kan vara kopplat till håravfall.

Två borstar med mycket hår i dem sitter på en vit räknare. (Bild: zneb076 / iStock / Getty Images)

Celiac Disease Basics

Celiac sjukdom, ett genetiskt tillstånd, inträffar när din kropp reagerar på konsumtion av gluten genom att utlösa skador på dina tunntarmen. Eftersom denna tarmskada innebär att du inte kan absorbera näringsämnen väl, lider människor med odiagnostiserad cøliaki ofta med järnbrist tillsammans med andra vitaminbrister. För att behandla celiac sjukdom måste du eliminera alla källa till gluten från din kost, vilket innebär att du måste undvika allt som innehåller vete, korn och råg - de tre glutenkornen. Nästan alla konventionella bakverk och många bearbetade livsmedel innehåller en eller flera av dessa korn, vilket gör kosten utmanande att följa.

Alopecia Areata

Liksom celiaciasjukdom representerar alopecia areata en autoimmun sjukdom, vilket innebär att din kropps egna immunceller orsakar skadorna i tarmkanalen vid celiaki och håravfall vid alopecia areata. Människor med celiaki drabbas av högre frekvenser av alopecia areata än den allmänna befolkningen, och några personer med alopecia areata har odiagnostiserad cöiaki. Faktum är att en studie som publicerades 2009 i medicinsk tidskrift "Digestion" visade att omkring 2 procent av nyligen diagnostiserade celiacier också hade håravfall som härrör från alopecia areata. Många hade också järnbrist, även om det inte är klart om det var relaterat till håravfallet.

Järnbrist

Det är möjligt att järnbrist spelar en roll i annars oförklarlig håravfall i frånvaro av celiaki, men forskning på denna fråga har skapat blandade resultat. I en studie som publicerades 2008 i "Dermatology Online Journal" såg forskare på järnnivåer hos patienter med håravfall och jämförde deras järnnivåer med dem i friska kontroller. De hittade något högre nivåer av järn i kontrollgruppen jämfört med håravfallsgruppen, men skillnaderna var inte signifikanta. De drog slutsatsen att järnbrist kan spela en roll i håravfall, men förmodligen inte en stor.

överväganden

Om du upplever oförklarlig håravfall och din hudläkare diagnostiserar dig med alopecia areata, bör du överväga att bli testad för celiaki om du har några av symtomen. Dessa kan inkludera gastrointestinala klagomål, trötthet, sömnlöshet, utslag, infertilitet och depression. Om din test visar att du har celiaki, kan du följa en strikt glutenfri diet som hjälper dig att omvandla håravfallet. Men eftersom håravfall ofta sätter sig på egen hand hos patienter med alopecia areata, kan du aldrig veta om din kost hjälpte eller inte. Att klibba med en glutenfri kost kan också hjälpa människor med celiaki att förbättra sina järnaffärer och undvika andra hälsoproblem, som osteoporos.