Är AriZona Green Tea Healthy?
AriZona Green Tea finns i en mängd olika smaker, bland annat Georgia Peach, Mandarin Orange och Granatäpple. När det gäller näringsinnehåll innehåller AriZona Green Tea vissa vitamin C och andra antioxidantföreningar. Medan dessa drycker kanske inte har så många näringsämnen som drycker som innehåller hela frukt, har de vissa näringsfördelar.
Sortiment av AriZona-drycker (Bild: Gustavo Caballero / Getty Images Entertainment / Getty Images)kalorier
Varje 8-oz. servering av AriZona Green Tea innehåller 70 kalorier, eller cirka 3,5 procent av de totala kalorierna på en 2000-kalori diet. Även om detta inte är ett skandalöst antal kalorier, bidrar det mer energi än vatten eller osötad te skulle. Om du tittar på din vikt, var noga med att ta hänsyn till dessa kalorier så att du inte överskrider ditt intag.
Kolhydrat
Allt kaloriinnehåll i AriZona Green Tea är i form av enkel kolhydrater. Åtta uns innehåller 19 g total kolhydrat, varav 18 g är socker. Alla gröna tedryckerna är fria från fiber, vilket anses vara ett komplext kolhydrat. Eftersom fiber hjälper dig att hålla dig full, kommer AriZona Green Tea inte att hålla dig så nöjd som några andra drycker, såsom frukt smoothies.
vitaminer
Varje 8-oz. servering av AriZona Green Tea innehåller 25 procent av det dagliga värdet för vitamin C. Liksom några av de andra föreningarna i grönt te fungerar vitamin C som en antioxidant i kroppen, vilket förhindrar cellskador genom skadliga föreningar som kallas fria radikaler. Även om AriZona Green Tea inte innehåller lika mycket vitamin C som 100 procent fruktjuice eller hel frukt, gör det ett måttligt bidrag till ditt näringsintag.
Antioxidanter
Grönt te är en källa till antioxidantföreningar som kallas polyfenoler, vilket bidrar till att skydda celler och förhindra kronisk sjukdom som cancer och hjärtsjukdom. Dessa föreningar kan också hittas i fruktjuicer, kaffe och rött vin. Med tanke på att en burk AriZona Green Tea innehåller en måttlig mängd socker jämfört med vissa andra sötade drycker, liksom C-vitamin, är denna dryck ett rimligt sätt att få din dos av antioxidanter för dagen.
