Är ingefära bra för gikt?
Ingefära kan ge ett antal hälsofördelar, inklusive att sätta upp magen och minska illamående och flatulens. Denna smakrika rot innehåller också en mängd aktiva ingredienser, av vilka vissa kan bidra till att minska symptomen på gikt på grund av deras antiinflammatoriska aktivitet. Du bör inte ta ingefära utan att tala med din läkare, eftersom det inte kan vara säkert för alla i mängder högre än de som finns i mat.
Ingefära kan bidra till att minska inflammation. (Bild: Kenishirotie / iStock / Getty Images)Ingefära och gikt
En studie publicerad i "Annals of Biological Research" 2011 visade att ingefära fungerade som en antiinflammatorisk och reducerade symptomen på gikt hos möss kring såväl som en giktmedicin kallad indometacin. Ingefära kan också ha liknande effekter hos människor, eftersom en artikel publicerad i "Pakistan Journal of Nutrition" konstaterar att en klinisk studie med en blandning av örter inklusive ingefära hade antiinflammatoriska effekter när de gavs till personer som lider av gikt.
Potentiella mekanismer
Eftersom gikt är en typ av artrit som orsakar inflammation, används vanligtvis läkemedel som hjälper till att behandla inflammationen, vilket minskar symtomen. Ingefära innehåller några olika antiinflammatoriska ämnen, inklusive gingeroler och shogaol, enligt en granskningsartikel som publicerades i "International Journal of Preventative Medicine" i april 2013.
Överväganden och läkemedelsinteraktioner
Du kanske vill undvika att använda ingefära för din gikt om du har hjärtsjukdomar eller blödningsstörningar, eftersom det kan göra dessa förhållanden värre och om du är gravid eller ammar, eftersom insektssäkerheten under dessa tider inte har varit slutgiltigt Etablerade. Ingefära kan också interagera med vissa mediciner, inklusive blodförtunnare, diabetesmedicin och kalciumkanalblockerare för högt blodtryck.
Andra giktbehandlingar
Lita inte på ingefära ensam för att behandla din gikt, eftersom bevisen för detta fortfarande är relativt preliminärt. Andra saker du kan göra som kan förbättra dina gikt symtom inkluderar att förlora extra vikt, efter en lågpurin diet, begränsa alkohol, glasera de drabbade lederna och ta mediciner som minskar inflammation och lägre urinsyra.
