Kosttillskott för barn
Barn, i allmänhet, kan få tillräcklig näring från vanliga livsmedel. Ibland kan en tilläggsstiftad näringsdrink vara nödvändig, särskilt för sjuka barn eller de som inte lyckas trivas. Medan näringsrik fullmat, som mejeriprodukter, kött och fjäderfä, stärkelse och korn och frukt och grönsaker bör vara förstahandsvalet, kan dessa drycker erbjuda ett behov av näringstillväxt - särskilt för underviktiga barn.
En tjej dricker från en flaska. (Bild: Kerkez / iStock / Getty Images)Ovaltine
Ovaltine är en näringsämne-berikad chokladmjölkdryckblandning som, när den tillsätts till mjölk, kan konsumeras varmt eller kallt. Denna pulverblandning kommer i tre chokladsmak, rik choklad, chokladmalt och klassisk malt. Fyra matskedar av den rika chokladblandningen, ensam, ger 80 kalorier, mindre än 1 g protein, 0 g fett och 19 g kolhydrater. När den blandas med 1 kopp nonfat eller skummjölk, ger en servering 170 kalorier, 8g protein, 0g fett och 31g kolhydrater. Den största fördelen med den här pulverformiga blandningen är att den lägger till kalorier och många vitaminer och mineraler till ett vanligt glas mjölk.
Med mjölken möter denna dryck i genomsnitt 30 procent av det rekommenderade dagliga värdet, eller DV, för 17 vitaminer och mineraler. Medan mjölk ensam inte är en bra källa till E-vitamin, ett näringsämne som ofta kommer upp kort i ett barns kost, 4 msk. av Ovaltine möter 40 procent av DV för detta näringsämne, vilket hjälper till att skydda kroppens celler och förbättra immunsystemets funktion.
Pediasure SideKicks
Abbott Laboratories tillverkar en rad kosttillskott för näringstillskott för barn: Vanliga Pediasure och Pediasure SideKicks. Det ursprungliga Pediasure-tillägget är högt i kalorier och används ofta i sjukhusinställningar för att ge en näringskälla för mycket sjuka eller underviktiga barn. Medan den traditionella Pediasure-drinken är ett alternativ som passar bäst för barn med risk för undernäring, är Pediasure SideKicks lägre i kalorier och kan användas för att fylla näringshål på en mer frekvent basis.
Pediasure SideKicks är ett krämigt, färdigt att-till-tillskott som kommer i jordgubbar, choklad och vaniljsmak. En servering, eller 8 fl. oz. av jordgubbsmaken ger 150 kalorier, 7 g protein, 5 g fett, 1 g mättat fett, 21 g kolhydrater och 3 g dietfibrer. Detta tillskott befästs med 26 viktiga vitaminer och mineraler och är särskilt rik på vitaminer C och D och möter 40 procent av DV för varje.
Kefir
Kefir, en probiotisk rik fermenterad yoghurtdryck, är en "barnvänlig" näringsdrink som rekommenderas av näringsexperter, såsom Gloria Tsang, R.D., HealthCastle.com och Leslie Beck, R.D. för att främja gastrointestinal hälsa. Lifeway Foods tillverkar en mängd olika flaskor, färdiga drycker och smaksatta drycker. Kefir är kalcium och proteinrika och 8 fl. uns. räknas som mjölk eller mjölk servering.
Deras ProBugs-linje är speciellt utformad för barn och är gjord med organisk helmjölk kefir. Dessa drycker finns i roliga smaker som Goo-Berry Pie, Orange Creamy Crawler, Sublime Slime Lime och Strawnana Split. De kommer i en fyra-pack och en servering, eller 5 fl. oz. av Goo-Berry Pie-smaken ger 130 kalorier, 9 g protein, 5 g fett, 3g mättat fett, 15 g kolhydrater och 1,5 g dietfibrer. En drink möter 30 procent av DV för kalcium och 25 procent för D-vitamin, som båda är viktiga för att bygga starka ben och tänder.
