Precis som en gatumörare går genom ditt grannskap som tar upp skräp i rännan, sveper olöslig fiber genom din tarmen och skjuter ut avfallet. Det hjälper dig att få regelbundna...
Mat och dryck - Sida 1131
Kroppen skapar urinsyra under bearbetningen av kemiska föreningar som kallas puriner, vilka förekommer naturligt i kroppen och finns i ett brett utbud av livsmedel också. Även om mest urinsyra löser...
Transferrin är huvudproteinet i blodet som bär järn i hela kroppen. Järn är ett element som är viktigt för många av kroppsfunktionerna, men huvudrollen är som byggstenen för hemoglobin, proteinet...
Medan natrium finns i de flesta livsmedel är grönsaker och frukter naturligt låga i näringsämnet. Om natriumintag är ett problem för dig, blir du medveten om de få grönsakerna och...
Din kropp kräver lite natrium för att upprätthålla den korrekta balansen av vätskor i dina vävnader och blod, även om för mycket salt i din kost kan öka risken för...
Fröna från vilka olika spirar startar livet bestämmer näringsinnehållet i de färdiga spirarna. Högproteinbönsiner ger högproteinspirer, medan rädisor och alfalfafrön producerar groddar som är höga i antioxidanter men låga i...
En vegetarisk kost kan ge all den näring du behöver, så länge den är noggrant planerad. Även om många proteinkällor är djurbaserade, kan vegetarianer fortfarande uppfylla institutet för medicinens rekommendation...
Om du har diabetes, metaboliserar din kropp inte kolhydrater på rätt sätt, och du har höga blodsockernivåer. En kolhydratstyrd diet kan hjälpa dig att hantera dina blodsockernivåer och hälsosamma, högprotein-snacks...
