Du kan köpa en flaska vitaminer eller mineraler, ta dem i några veckor och sluta sedan. De kan stanna i din medicinska skåp i några år utan att du tänker...
Mat och dryck - Sida 1439
Tranbär har använts i hundratals år som både en mat och ett läkemedel, särskilt för den hjälp de erbjuder i förebyggande av urinvägsinfektion. Medan gravida kvinnor har större risk för...
Kalcium är ett väsentligt mineral. Din kropp behöver kalcium för att bygga och bibehålla starka ben och tänder, liksom för cellsignalering, hjärt- och muskelfunktion, nervöverföring och hormonsekretion. Men kalcium kan...
Vitaminer är näringsämnen som finns i livsmedel. Även i små doser är de avgörande för kroppens vitala funktioner och övergripande god hälsa. Vitaminer är antingen fettlösliga eller vattenlösliga. Biotin och...
Withania somnifera, som kallas ashwagandha, har en roll i ayurvedisk medicin för ett brett utbud av hälsoförhållanden. Ashwagandha påstås vara användbart för att lindra stress, trötthet, smärta och gastrointestinala problem...
Ambien och melatonin har flera skillnader men en distinkt likhet - de är både sömnhjälpmedel. Om du tar Ambien och fortfarande har problem med att få en vilsam sömn, kan...
Fiskoljekapslar finns i olika former, varav några är mer välsmakande än andra. Drickmjölk är ett möjligt sätt att maskera smaken och minska fiskens eftersmak. Men du kommer fortfarande att få...
I strävan att göra dina recept hälsosamma kan du försöka ersätta alla typer av fetter och oljor med friskare versioner. Bland de hälsosammaste av fetterna är olivolja och det kan...
