Olivolja och smör är båda i fettgruppen, som U.S. Department of Agriculture rekommenderar att konsumera "sparsamt". En matsked olivolja innehåller ca 120 kalorier, medan 1 msk. smör innehåller cirka 100...
Mat och dryck - Sida 1505
Om du gillar en smakrik dryckrik näringsämnen, sitter svaret inte nödvändigtvis i en flaska eller kartong. Med en juicepress och ett urval av dina favorit frukter och grönsaker kan du...
Kaloriantalet för ett ägg beror främst på dess storlek, vilket kan variera avsevärt. Ett stekt ägg kommer att ha betydligt mer kalorier från fett än ett råägg på grund av...
När du är 22 år gammal kanske det inte är lika viktigt att äta rätt som att avsluta din examen eller övergå till arbetskraften. Oavsett hur upptagen du är, måste...
Medan en enda bit pizza inte nödvändigtvis får dig att gå över din dagliga kaloriallokering kan flera skivor, speciellt om du väljer en pizza med en tjock skorpa och mycket...
När du är begränsad till sängen behöver din kropp mindre energi än vad du gör när du är uppe och omkring. Kalorier är helt enkelt enheter av energi; Därför behöver...
Den genomsnittliga fotbollsspelaren går 5 till 6,5 mil i ett typiskt spel, varav mycket är på en sprint som kräver att hjärtat arbetar med 85 procent av sin maximala takt....
Det är viktigt att få en uppfattning om hur många kalorier du behöver per dag för att behålla din nuvarande vikt. Omvänt, om du försöker förlora eller gå ner i...
