Träning för en triathlon är grusande, vilket ofta kräver två träningspassar om dagen. Förutom träning, arbete och familj behöver triathletes också hitta tid att äta. Om det här är din...
Mat och dryck - Sida 1626
Oavsett om den kräsna ätaren i din familj är en snyggt litet barn, en headstrong tonåring eller kanske ens själv, behöver alla äta en balanserad och hälsosam middag. Det kan...
En tredjedel av de amerikanska vuxna är överviktiga, rapporterar Centers for Disease Control and Prevention, eller CDC. Medan fler invasiva förfaranden, såsom gastrisk bypass, har blivit populär, är det första...
Uthållighetsutövare är beroende av rätt näring för att uppnå optimal prestanda och återhämtning. Suboptimal nutrition kan sätta idrottare i fara för allvarliga hälsoutfall som påverkar hormoner, benmassa, styrka, energi och...
Medan fladdieter kan lova tvåsiffrigt viktminskning på dagar - utan träning - en enkel lågsocker och lågnatriumdiet ger dig på rätt väg för en långvarig viktminskningsframgång. Det beror på att...
Vissa kroppsbyggare är så exakta med sina dieter att de bär runt skalor för att mäta maten. Det är så viktigt näring är för bodybuilding. Planering av dina måltider i...
Det är viktigt att veta vilka spannmål innehåller fläskderivat om du är en strikt vegetarian eller om du inte äter fläsk av religiösa skäl. Även om det kan tyckas överraskande...
Vitaminer ger väsentliga näringsämnen som är nödvändiga för tillväxt och utveckling av varje organ, blodcell och ben i kroppen. Vitaminer klassificeras som antingen fettlösliga eller vattenlösliga. Vattenlösliga vitaminer lagras inte...
