Pasta är en global favorit, men inte alla pasta är lika. Hela spannmålspasta har en tjockare konsistens än vanlig pasta, men det är också mer näringsrikt. Fullkornspasta vinner ut över...
Mat och dryck - Sida 33
Nästa gång du är i mataffären, plocka upp hela kornbrödet istället för det vita brödet. Hela kornbröd ger mer väsentliga näringsämnen och mer hälsofördelar än vitt bröd eftersom det är...
Ashwagandha är ett medicinskt tillskott som härrör från anläggningen Withania somniferum, en medlem av pepparfamiljen som vanligtvis finns i Afrika och Indien. Ashwagandha innehåller en klassförening som kallas withanolides, vilket...
De flesta pastaprodukter på snabbköpshyllor innehåller vetemjöl. Undantag inkluderar risnudlar eller pasta som har gjorts med hjälp av andra ingredienser än vete, såsom bovete eller mungbönstärkelse. Skillnaden mellan vad många...
Du känner halsbränna när magsyrorna återflödes i matstrupen, röret som löper från magen till munnen. Enligt Dr. Benjamin C. Wedro kan återflödet orsakas av faktorer som en hiatal bråck, graviditet,...
Om du försöker leva en hälsosammare livsstil, kanske du tänker på att ersätta ditt vita socker med något lite friskare. Organisk indunstad sockerrörsjuice genomgår mindre bearbetning än vitsocker och låter...
Många matar prydas för deras förmåga att hjälpa människor att gå ner i vikt - äggvita, bönor, broccoli, kycklingbröst - men vitt ris är inte en av dem. Medan det...
Höga insulinnivåer kan vara ansvariga för ökad förekomst av akne i västliga samhällen på grund av hur de utlöser inflammation och stimulerar frisättningen av aknebefrämjande hormoner, enligt en översyn av...
