Dehydrering är överskottsförlusten av vatten och salter från kroppen. Dehydrering kan orsakas av att inte dricka tillräckligt med vätskor, diarré, kräkningar, svettning och överdriven urinering. Din kropp behöver vatten och...
Mat och dryck - Sida 454
Idrottare som letar efter ökad muskelstorlek och en ökning i träningspreventionen vänder ofta till kosttillskott som L-arginin. Även om vissa kliniska bevis tyder på att tillskottet kan vara till hjälp,...
Även kvinnor som är undernärda kan framgångsrikt amma ett barn på grund av kroppens inneboende förmåga att stödja livet, enligt UpToDate, en resurs avsedd för kliniker. Samtidigt ger en balanserad...
Rätt näring är viktig om du vill skörda de maximala fördelarna med dina träningspass. Mat tjänar som en energikälla för att bränna dina fysiska aktiviteter och hjälper också till med...
Långvarig sjukdom, torr mun, antibiotika och ett generellt svagt immunförsvar kan leda till en jästinfektion med tröst. Att ha diabetes kan också öka risken. Bebisar och äldre har ökad risk...
Utveckling av diarré, som en följd av faktorer som virus- eller bakterieinfektion, kan göra att du känner dig eländig och skakig i några dagar. Även om din aptit kanske bara...
Pre-workout nutrition ger dig energi och näringsämnen att göra ditt bästa, men bara om du äter rätt mat. För stora portioner eller svåra att smälta livsmedel kan få dig att...
En sak som folk ofta försummar att tänka på när man planerar en muskelbyggande diet är kolhydrat. Eftersom protein är huvudbyggstenen i muskelvävnad, tar det ofta centrum, men karbohydrater är...
