Enligt den amerikanska diabetesföreningen är den myt som människor med diabetes behöver för att undvika alla frukter en bestående. Även om naturligt söta frukter innehåller mer kolhydrater än icke-stärkelse grönsaker,...
Mat och dryck - Sida 456
Även om regelbunden styrketräning hjälper dig att utveckla både styrka och muskelmassa kan du hitta dina träningsvinster som begränsas av fysiologi och kost. Ett sätt att öka din träningskapacitet är...
Morötter lägger till ett stänk av färg på en mängd olika rätter, och deras mångsidighet gör dem till en häftämne i många kök. Matlagning morötter kan vara så enkelt som...
Cancerpatienter kan dra nytta av att man undviker socker och andra kolhydrater. Till skillnad från normala celler kan cancerceller endast använda glukos, huvudkomponenten av kolhydrater, som en energikälla. Genom att...
Kosttillskott är stora affärer i USA. U.S. Department of Health and Human Services rapporterar att cirka 53 procent av den vuxna befolkningen tar minst ett näringstillskott. Kalcium är det ledande...
För kroppsbyggare är det särskilt viktigt att konsumera en diet med tillräckliga mängder protein för att möjliggöra ombyggnad och reparation av muskelvävnader. Mjölken är unik genom att den innehåller två...
Antioxidanter i din kropp är viktiga för att förhindra skador från normala biologiska processer och miljöfaror. Alfa-liposyra är en naturlig kemikalie som fungerar som en antioxidant i hela kroppen och...
Många människor är drabbade av effekterna av koffein som levereras i kaffe, te, läsk och tillskott. Även om människors svar på koffein varierar, anses det allmänt som ett mildt stimulansmedel....
