Lila blomkål liknar vit blomkål i utseende, men namnet ger bort sin huvudsakliga skillnad. Den pulserande lila färgen lägger inte bara på skönhet utan näring. Den lila nyansen är ett...
Mat och dryck - Sida 487
Flaskvatten blir allt vanligare, med amerikaner som dricker mer än 2 miljarder liter av det varje år. Med det stora utbudet av olika typer av vatten på marknaden kan det...
Pumpa frön kan inte vara lika vanliga som sesamfrön och solrosfrön, men om du försöker öka testosteronnivåerna kan det vara värt att spendera dem. Pumpa frön är rika på omättat...
Pumpa frön är bra källor till protein och andra näringsämnen. Kombinera dem med granola, russin och nötter i snacks och spannmål, eller använd dem istället för nötter i bakverk. Pumpa...
Du kan njuta av rostade pumpafrön för ett mellanmål, särskilt under hösten. Denna krispiga mat ger också en kraftfull näringsstans, vilket ger dig en mängd näringsämnen som kan skydda dig...
Pumpa frö, eller pepita, olja har flera hälsofördelar. En studie från 2008 som publicerades i tidskriften Phytotherapy Research avslöjade att tillskott med oljan kan sänka både kolesterol och blodtryck tack...
Puffed ris erbjuder få kalorier och lite fett per portion. Spannmålen är gjord av vitt ris, vilket innebär att det inte är en helkorn och innehåller mycket lite fiber. Att...
Medan det inte finns någon puffad risdiet, gör detta härdande, lågkaloritgranat ett bra val om du försöker gå ner i vikt eller begränsa ditt natriumintag. Men dess högglykemiska index betyder...
