Det finns ingen storlek som passar alla inställningar på mängden kolhydrater du behöver dagligen, och de rekommenderade dietriktlinjerna ger lite utrymme så att du kan hitta ett carbintag som fungerar...
Mat och dryck - Sida 579
Kalorier - formellt känd som kilokalorier - mäta mängden energi som mat och dryck levererar. Antalet kalorier som kroppen behöver för att fungera och behålla sig beror på olika faktorer,...
Nori är en typ av ätbart tang som är gjord av olika typer av röda alger. Du kan vara bekant med nori eftersom det vanligtvis används i japansk mat. Liksom...
Nopal kaktus, även känd som Opuntia ficus-indica eller mer vanligt, prickly pear, finns längs amerikanska vägarna i öknen sydväst och genom dess infödda Mexiko. Det används i mexikansk mat, det...
Noni-te bryggs från de krossade löven och frukten av noni-växten, eller Morinda citrifolia, som är känt för det polynesiska folket som "den heliga växten." Även kallad indisk morbär eller morinda...
Yoghurt kan listas tillsammans med broccoli och lax på Center for Science i allmänintressens lista över bästa matar, men du bör inte anta att alla typer av yoghurt är lika...
Om du är orolig för rött kött eller vill ändra dina kostmönster för att minska ditt beroende av denna form av protein, har du fortfarande många kostalternativ. Protein är en...
Glutenfria havregrynkakor är en god och söt behandling med höga kostfibrer. Om du inte har havre tillgängliga, eller om dina havre är förorenade med gluten, kan du använda en glutenfri...
