American Heart Association rekommenderar att ditt dagliga intag av fett vara mindre än 30 procent av de totala kalorierna du konsumerar. Den värsta typen av fett är kolesterol. Det är...
Mat och dryck - Sida 637
Enzymer är avgörande för din hälsa, eftersom de gör det möjligt för din kropp att bryta ned matkomponenterna i användbara näringsämnen. Din tarm och bukspottkörtel producerar en mängd olika enzymer,...
Med bara några undantag, såsom vit sparris och brusselspiror, är de flesta grönsaker alkaliska, vilket betyder att de hjälper alkalisera kroppen. Detta hjälper till att hålla din kropps pH på...
Hemorrojder, svullna blodkärl som ligger i eller nära anusen, kan leda till rektal blödning, klåda och smärta. Villkoren är ett resultat av ökat tryck i venerna och kan förekomma av...
Du kan välja mellan en mängd populära dieter idag. Mest fokuserar på konsumtion av livsmedel som är lägre i kolhydrater eller lägre i fett. Eller så kan du bara leta...
Mejeriprodukter, såsom mjölk, yoghurtost och kockost, innehåller väsentliga näringsämnen och kan erbjuda hälsoeffekter. Mejeriprodukter är höga i kalcium och D-vitamin, som båda bidrar till att bibehålla starka ben och tänder....
Kolhydrater är en viktig del av en hälsosam diet. Alla kroppens celler kräver kolhydrater för energi och korrekt funktion. Att välja friska källor, som frukt, grönsaker och helkorn, hjälper ofta...
Idén att äta råa ägg för att förbättra hälsan kan ha fått utbredd kännedom när filmen "Rocky" slog storskärmen 1976. I verkliga livet verkar nackdelarna uppväga proffsen. Att förbruka okokta...
