Din matsmältningsorgan innehåller "bra" mikroorganismer - probiotika - och dåligt. Probiotika hjälper till att upprätthålla en hälsosam matsmältning och ett starkt immunsystem genom att hålla skadliga bakterier i kontroll. Intentionellt...
Mat och dryck - Sida 64
Ungefär 71 miljoner amerikanska vuxna har höga nivåer av lågdensitetslipoprotein, men endast 1 av 3 har tillståndet under kontroll. Höga LDL-nivåer kan leda till ateroskleros, ett tillstånd där plack bildas...
Ägg är rika källor till alla väsentliga proteiner som behövs för människors hälsa. Ett ägg innehåller 7 g protein, med 4 g som kommer från äggvita och 3 g i...
Protein som ett makronäringsämne är allt raseri i dietplaner - och med goda skäl. Protein är ett byggstenar i varje cell, och alltså vävnad, i kroppen. Protein är också svårare...
Citronsyra uppträder naturligt i citrusfrukter, såsom apelsiner, grapefrukt, citroner och limes, liksom andra typer av frukt inklusive ananas och tomater. Citronsyra läggs ofta till produkter för att göra dem smaka...
I kemi mäter pH-skalan hur surt eller alkaliskt det är. Generellt sett påverkar pH-värdet av vatten inte direkt människors hälsa, även om det kan ha en indirekt effekt av korroderande...
Kollektivt kända som "makronäringsämnen", kolhydrater, protein och fett utgör dietrikan som är avgörande för din kost. Medan varje makronäringsämne spelar en viktig roll i kroppen utgör kolhydrater vanligtvis största delen...
Din kropp behöver protein för att reparera och bygga celler. Protein frisätter aminosyror under matsmältningen. Aminosyrorna hjälper till i tillväxt och utveckling, ger din kropp energi och tillverkar neurotransmittorer för...
