Lågt i kalorier, naturligt hydratiserande och fyllda med näringsämnen, grönsaker är dina bästa vänner - oavsett vad dina fitness- och hälsoproblem ingår. En blandning av selleri, morötter, gurkor och lök...
Mat och dryck - Sida 837
Byta mindre hälsosamma livsmedel med nonfat, vanlig yoghurt kan förbättra dina viktminskningsresultat. Även om vissa undersökningar pekar mot viktminskning när man konsumerar nonfat yoghurt - inklusive magefettförlust - har inte...
Om du skär kalorier och håller fast med en vanlig träningsrutin, kan du gå ner i vikt om två veckor. Beroende på hur många pounds du släpper kan du se...
Även om du kanske är frestad att prova dieter som lovar snabb viktminskning, är du bättre att gå ner i vikt i en långsam, stadig takt. För att du förlorar...
Många människor, särskilt kvinnor, tenderar att lagra tyngd i sina nedre kroppar vilket gör låren till en vanlig "problemzon". Hur lätt du kan tappa en tum av dina lår beror...
Felaktigt avfrost kött kan leda till matförgiftning. USDA föreslår att inte lämna kött ute i det öppna i mer än två timmar, eller en timme i klimat över 90 grader...
Ricottaost, som kockost och gräddeost, är hög i fukt och spoils snabbare än hårda ostar. Använd det snabbt eftersom det bara håller sig färskt i en vecka eller två. Om...
Fisk kan lätt förberedas i ugnen genom att baka. Typisk bakningstemperatur är mellan 200 och 350 grader Fahrenheit, medan temperaturer högre än detta används för rostning av fisk. Bakning tillåter...
