Rödvin Candida Diet
Miljoner mikroorganismer lever i din kropp och hjälper dig att smälta mat, förebygga sjukdom och absorbera viktiga näringsämnen. Några av dessa mikroorganismer, som jästarterna Candida albicans, kan vara skadliga för din hälsa. Alternativa medicintekniker hävdar opportunistisk candidajäst orsakar infektioner som kännetecknas av trötthet, smärta, viktökning och matsmältningsbesvär. En korrigerande diet som utesluter rött vin och andra livsmedel förmodligen dödar candidajäst och gynnar din hälsa. Diskutera dina symtom med en läkare för att avgöra om candiddieten är lämplig för dig.
Candida jäst matar på socker i rött vin. (Bild: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Candida Diet Foods
Candida dieters försöker minimera sin sockerkonsumtion, vilket förmodligen dödar överskott av candidajäst i tarmarna. Livsmedel som innehåller socker, mögel, tillsatser eller konserveringsmedel måste elimineras från kosten för att förhindra jästtillväxt. Acceptabla candida diet livsmedel inkluderar icke-stärkelse grönsaker, fullkornsprodukter, magert protein och yoghurt. Följare måste eliminera rött vin för åtminstone början av candidiet för att förhindra återfall av "candida syndrom".
Rödvin näring
Vinmakare skapar rött vin genom att tillåta druvor att jäsas. Fermenteringsprocessen omvandlar sockerarterna till druvor till alkohol. Jäst som läggs till druvorna främjar denna jäsningsprocess. Som ett resultat av jäsning innehåller vin vissa sockerarter och en relativt stor mängd alkohol. Dessa molekyler kan påverka candida syndrom, vilket innebär att candiddieten förbjuder rött vin.
Rödvin och Candida
Candida dieters kan inte dricka rött vin under planens första sex veckor. Candidajäst äter sockerarterna i rött vin, vilket får dem att föröka sig i antal. Enligt Lawrence Wilson, en näringskonsult, fermenterade livsmedel som vin bränsle också candida tillväxt. Efter en strängare dietfas där du inte kan äta frukt, kolhydrater med hög kolhydrater eller andra livsmedel med socker, kan du återinföra vin till din kost. Candida Diet webbplatsen rekommenderar att du dricker små mängder vin för att bestämma effekten av alkohol på dina Candida syndrom symtom.
Expert Insight
Huvudmedicinska leverantörer ifrågasätter validiteten av candida syndrom som en medicinsk diagnos. Enligt Stephen Barrett, en läkare och författare för hälsobedrägeriets webbplats Quackwatch, föreslår inga vetenskapliga studier att candida syndrom är ett sant medicinskt tillstånd. Att begränsa din alkoholkonsumtion och skära socker från din kost kan hjälpa dig att gå ner i vikt eller förbättra ditt humör, men candidieten påverkar inte din intestinala jästpopulation. Diskutera ditt röda vinförbrukning med en läkare för att avgöra om det är lämpligt för dig.
