Slimfast & Diarré

Slimfast shake har hjälpt människor att gå ner i vikt sedan 1977, enligt CNN. Medan måltidsersättningsdieter har visat sig vara till nytta för dem som försöker gå ner i vikt, kan vissa dieters ha svårt att tolerera Slimfast-drinken på grund av dess innehåll av mjölk och socker, vilket kan leda till diarré. Tala med din läkare innan du börjar något viktminskningsprogram.

Chokladdryck i ett glas med ett strå (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Innehåller mjölk

Om du upplever diarré efter att ha druckit Slimfast, kan det bero på mjölken. Fettfri mjölk är den främsta ingrediensen i dietdrycket. Vissa människor har svårt att smälta kolhydrater som kallas laktos i mjölk eftersom deras kroppar inte producerar tillräckligt med laktasenzym som krävs för att smälta det. Detta tillstånd kallas laktosintolerans. Blodbildning, diarré och gas är de vanligaste symptomen på laktosintolerans, vilket bara en läkare kan diagnostisera.

Sockersubstitut och diarré

För att hjälpa till att kontrollera kalorier innehåller Slimfast två sockersubstitut: sukralos och acesulfam kalium. Även om de flesta inte har något problem att tolerera dessa sötningsmedel, kan vissa uppleva diarré, gas och uppblåsthet, enligt Columbia Health. Digestiva biprodukter av sockersubstituten kan sitta i din tjocktarm, vilket utlöser din kolon för att späda avfallet med vatten och leder till diarré.

Livsmedelssäkerhet och Slimfast

Om din Slimfast-relaterade diarré var en isolerad händelse kan det ha bero på kontaminering med en bakterie. Under 2009 återvände Unilever, tillverkarna av Slimfast, frivilligt Slimfast färdiga drycksprodukter från marknaden på grund av kontaminering med mikroorganismen Bacillus cereus, enligt U.S. Food and Drug Administration. Medan mikroorganismen inte kan orsaka allvarliga hälsoproblem kan det orsaka diarré och i vissa fall illamående och kräkningar.

Alternativ till Slimfast

Som ett ersättningsuppskott, hjälper Slimfast dig att gå ner i vikt genom att begränsa ditt totala kaloriintag. Om du dricker Slimfast orsakar diarré, kanske du vill överväga en alternativ viktminskning plan. För dem som har svårt att tolerera ingredienserna i Slimfast, kan matsubstitutioner som inte innehåller laktos eller sockersubstitut vara en enkel lösning. Eller du kan prova en hälsosam, balanserad kalorikontrollerad diet som lär dig hur man äter riktig mat för att gå ner i vikt och bibehålla en hälsosam vikt.