Slipp Elm & Förstoppning

Utövare har använt Ulmus fulva, eller hala elm, som ett örtmedel i tusentals år. Slippery Elm innehåller egenskaper som enligt uppgift hjälper till med många olika sjukdomar, inklusive hudförhållanden, kalla symtom och mag-tarmproblem. Slippery Elm kan erbjuda lite lättnad från förstoppning, vilket gör den till en populär ingrediens i laxerande te. Om du funderar på att använda detta eller något annat växtbaserat tillskott, ska du först tala med din läkare.

Känna sig sjuk. (Bild: Ana Blazic / iStock / Getty Images)

Slippery Elm

Slippery Elm är ett träd med ursprung i Nordamerika. Den kan nå höjder upp till 50 meter och har rödbruna eller apelsingrenar och blommor som växer i kluster. Barken i den hala elmen har en gummy textur och herbalists använder denna del av trädet för att skapa salvor, te, pastiller, extrakt och poultices. Indianer har använt hala elm för att behandla ont i halsen, hosta, diarré, förstoppning, sår, kokar, sår, brännskador och inflammation i huden i århundraden. USDA förklarar att Omaha-Ponca, Dakota och många andra stammar kokade ett avkok av slipper elm som ett laxermedel.

Slippery Elm och Förstoppning

När människor tar hala elm oralt, hjälper det att stimulera nervändarna i mag-tarmkanalen. Drugs.com förklarar att detta kan vara varför det är så användbart för förstoppning och diarré. Herbalists brukar använda hala elm som ett te för behandling av förstoppning; häller två koppar kokande vatten över ungefär två matskedar av pulveriserad bark och kippar i tre till fem minuter, enligt University of Maryland Medical Center. Diskutera riskerna och fördelarna med att använda hala elm innan du börjar använda tillägget.

varningar

Slippery Elm verkar inte ha några biverkningar. Men eftersom det täcker matsmältningsorganet kan det sakta ner absorptionen av andra droger eller örter. För att försäkra dig om att du helt absorberar alla örter eller mediciner, ta hala elm två timmar före eller efter andra mediciner.

Graviditet och amning

Många kvinnor upplever förstoppning under graviditeten och kan önska att använda växtbaserade tillskott i stället för överklagande läkemedel. Experter verkar delade på säkerheten att använda hala elm under graviditeten. University of Maryland Medical Center förklarar att även om hala elm sannolikt är säker under graviditeten, har tränarens yttre bark eventuellt kopplats till ökad sannolikhet för missfall. Om du är en kvinna som är gravid eller ammar, ska du diskutera med hala elm med din läkare före användning.

överväganden

Om du väljer att använda hala elm, leta alltid efter en välrenommerad herbalist eller holistisk utövare. Om du använder ett laxerande te, leta efter kommersiella märken som måste passera högre statsstandarder. FDA testar inte växtbaserade kosttillskott för säkerhet, effektivitet eller renhet. Drugs.com varnar för att vissa örter har inneburit delar av giftiga metaller, så du borde välja kosttillskott noggrant.