Kalorierna i Hamburger Bullar

Hamburgerbullar eller rullar gör en hamburgare bekvämare att plocka upp och äta, men de lägger också till kalorier. Om du ska äta en hamburgare bulle med din nästa burgare, vet kalorierna före tid för att göra ett bättre beslut på ditt burgare val.

Hamburgare (Bild: Azurita / IStock / Getty Images)

kalorier

Enligt US Department of Agriculture, eller USDA, har en vanlig vanlig hamburgerrulle 120 kalorier. En blandad korn eller multigrain bulle har 113 kalorier, och en kalori med kalorier har 84 kalorier.

Kalorier från fett

Varje gram fett har nio kalorier, enligt MedlinePlus. En vanlig hamburgerrulle har nästan 2 g fett för nästan 17 kalorier från fett. Den blandade kornbullen har nästan 3 g fett för mer än 23 kalorier från fett och hamburgerbunken med reducerad kalori har mindre än 1 g fett för nästan 8 kalorier från fett.

Kalorier från kolhydrater

Ett enda gram kolhydrater har fyra kalorier. Som förväntat har en vanlig hamburgerbulle en relativt hög 21 g kolhydrater för mer än 85 kalorier från kolhydrater. Den blandade kornbullen har mer än 19 g kolhydrater för nästan 77 kalorier från kolhydrater. Den kalorier med reducerad kalori har mer än 18 g kolhydrater, vilket ger mer än 72 kalorier.

överväganden

Om du beställer en hamburgarebulle från en restaurang är det viktigt att fråga hur de förbereder bullen. Vissa restauranger täcker bullen med olja eller smör och sedan grillar eller stekar det; Detta kommer givetvis att lägga till kalorier till bunten.