Hälsofördelarna hos Slippery Elm

Slippery Elm, ett örtmedel som härstammar från den inre barken hos det hala elmträet eller Ulmus fulva, ger flera påstådda hälsofördelar. Även om kliniskt stöd för dess effekt saknas, hävdar många att hala elm slemhinniga komponenter är lugnande. Inhemska amerikaner upptäckte först örtens hälsofördelar och idag förklarar herbalister fortfarande hala elm för att behandla en rad olika sjukdomar. Generellt anses säker för konsumtion, har inga biverkningar eller interaktioner rapporterats någonsin. Rådgör alltid med din läkare innan du tar något växtbaserat tillskott, särskilt om du är gravid, ammar eller tar receptbelagda läkemedel.

En närbild av slipper elm bark. (Bild: Hakat / iStock / Getty Images)

Sår hals och hostor

Slippery Elm bark innehåller mucilage, en tjock substans som blir en gel när den kombineras med vatten. Denna gel sägs täcka halsen, lugna ömhet, minska slemhinnans irritation och förhindra hosta, men det finns inga hårda vetenskapliga bevis för dessa effekter. Ändå är hala elm en traditionell växtbaserad botemedel mot dessa sjukdomar. Människor har använt det i århundraden för att behandla bronkit, förkylning och andra övre andningsproblem, med hjälp av halsrosa och halt elmte, gjord genom att sippra två matskedar pulveriserad bark i två koppar kokande vatten i fem minuter.

Digestive Health

Den lugnande mucilage effekten av hala elm gör det värdefullt för behandling av matsmältningsbesvär. Örtan sägs täcka magen och tarmarna, och det kan lindra smärta från sår, halsbränna och andra gastrointestinala störningar. Enligt University of Maryland Medical Center orsakar hala elm återflödesstimulering av nervändarna i mag-tarmkanalen, vilket leder till ökad slemhudsekretion. Denna ökade slemhinnor kan skydda mag och tarmar från sår och överflödig surhet. Att dricka halt elmte eller ta 5 ml tinktur tre gånger per dag antas förbättra matsmältnings hälsan och lindra smärta orsakad av gastrointestinala problem.

Hudirritationer

Används externt för behandling av mindre sår och hudirritationer, kan hala elm främja läkning. I sin bok "Health Professional's Guide to Dietary Supplements" rekommenderar Shawn M. Talbott örten för behandling av gift ek och ytliga sår. Trots att det inte finns några bevis för att säkerhetskopiera dessa påståenden, använder herbalists ofta en häftig elm för att lugna smärtan som orsakas av brännskador, skrapar, kokar, utslag, hudår och andra mindre nötningar. För extern användning råder University of Maryland Medical Center att blanda grovt, slipat elmbarkpulver med kokande vatten för att göra en poultice och sedan applicera på det drabbade området. De råder folk att aldrig använda det på öppna sår, dock.