Dessa Bananpannkakor är bara 40 kalorier vardera

Det finns få saker bättre än att vakna på söndag morgon och downing en stack av pannkakor. Det enda problemet är att de flesta pannkaka recept är laddade med kalorier, socker, kolhydrater och mättat fett. Lyckligtvis för dig, detta recept med fyra ingredienser banan pannkaka trotsar "pannkakor-är-dålig-för-dig" stereotyp.

Detta lågkalorita, lågmjölka bananpannkaka receptet är tillverkat med bara fyra ingredienser. (Bild: LIVESTRONG.com)

Du frågar förmodligen dig själv, "Hur är de läckra om de inte är fyllda med olja och socker?" Bananer är hemligheten för att göra magera bakade varor mjuka och fuktiga, och de lägger också till naturlig sötma.

4-Ingrediens Banana Pannkakor

Det är din tur att överraska pappa idag med dessa 4-ingredienspannkakor Recept + näringsinformation: http://lvstrng.com/2kRkJ7P

Upplagt av LIVESTRONG.COM den söndag den 18 juni 2017

Med bara 40 kalorier per pannkaka kan du behandla dig en stapel med fem av dessa och har fortfarande en frukost som kommer till 200 kalorier, 11 gram naturligt socker, 26 gram kolhydrater och bara sex gram fett.

Om du behöver fler skäl att köra gör dessa pannkakor pronto, vet att de är fiberrika och hjärt-friska, tack vare tillsats av omgående havre. Samtidigt ger äggen i smeten inte bara rikedom, men också välbehövligt tidigt morgonprotein.

Om du är riktigt seriös om att njuta av din helg, lägg till några antioxidantfyllda bär och en docka med kokosflötslagad flaska till de pannkakorna, sätt på en episod av "The Real Housewives" och gå ner till affärer.

Recept & Näringsrikt Info: 4-Ingrediens Banana Pannkakor