Tunga symtom på brist på vitamin

Muskulär tunga fungerar i tuggning, provsmakning och sväljning. På grund av dess nästan kontinuerliga användning under hela dagen blir abnormiteter uppenbara mycket snabbt, vilket gör tungan till en användbar markör för sjukdom.

Tunga symtom på brist på vitamin (bild: baibaz / iStock / GettyImages)

Om tungan visar tecken eller symptom på vitaminbrist, kommer testen oftast att avslöja en av B-vitaminerna som skyldige, förklarar MedlinePlus. Mindre vanligt är nivåerna av andra vitaminer som är låga också orsakade förändringar i munhålan, inklusive tungan.

Glossit och inflammation

Förlust av den lilla fingerliknande utsprånget på tungan, kallad papillor, utvecklas efter en pågående brist på någon av flera medlemmar av B-vitaminfamiljen. Folat, vitamin B12 och niacin kan alla hävda ansvaret för den onormalt jämnda tungan som kallas "atrofisk glossit", beroende på din kliniska situation. Om du är vegan eller har vissa sjukdomar i matsmältningssystemet, som Crohns sjukdom, riskerar du ett vitamin B12-underskott. Alkoholister saknar niacin, ett annat B-vitamin som leder till glossit. En biffig röd tunga följer med B-vitamininducerad glossit. Byte av det saknade vitaminet möjliggör snabb återväxt av papillorna.

Enligt Institutet för medicin är rekommenderat dagligt intag av folat 400 mikrogram. Källor av folat inkluderar hela korn, grönsaker och frukt. Vitamin B12 finns i fisk, fjäderfä, ägg och mejeri. Rekommenderat dagligt intag för B12 är 2,4 mikrogram. Enligt MayoClinic finns niacin i kött, jäst och mjölk, med rekommenderat dagligt intag av 14 till 16 milligram.

Fissurer eller Grooves

Djupa sprickor eller spår på ytan av tungan kan peka på vitamin A som en möjlig näringsbrist säger "Nelson Textbook of Pediatrics." Mindre vanliga i USA, orsakar låga A-nivåer oftare ögonproblem som problem med nattsyn och ett förtjockat hornhinna, förklarar The Merck Manuals Online Medical Library. Om du har en störning som celiac sprue, cirros eller cystisk fibros kan din absorption av vitamin A försämras, vilket leder till brist. Vuxna behöver 700 till 900 mikrogram vitamin A dagligen, som finns i kött, mejeri, fisk, fjäderfä, frukt och grönsaker, enligt National Institute of Health.

Tunus Ulcer Symptom

Svåra underskott av C-vitamin, som i skörbjäll, orsakar tungsågar. Läpparna, inuti kinderna och halsen utvecklar också smärtsam sårbildning, enligt "Nelson Textbook of Pediatrics." Scurvy sår kan blöda eller täckas av en tjock grå membran. Enligt MayoClinic behöver vuxna 65 till 90 mg C-vitamin per dag, som finns i många frukter och grönsaker.

Brist på niacin, eller vitamin B3, orsakar rodnad i tungan och smärta i munnen innan man går vidare till sårbildning, enligt Merck Manuals Online Medical Library. Sår av ett niacinunderskott börjar under tungan och på underläppen och fortsätter sedan till resten av munnen. I avancerad niacinbrist kan såren, som de av skörbjugg, blöda och orsaka betydande smärta.

Bränning och stickning

B-vitaminbrist, men speciellt B12, kan också leda till att du brinner och stickningar i tungan, enligt American Family Physician.

Eftersom brännande och alla tunga symtom på vitaminbrister potentiellt har andra orsaker, bör du alltid söka råd från en läkare när nya eller problematiska hälsoproblem uppstår. Självdiagnos med hjälp av information på Internet leder till farliga förseningar i behandlingen.