Vitamin B-6 för yrsel

Vitaminer är viktiga för din kropps hälsa. Brist på vissa vitaminer, inklusive vitamin B6, kan orsaka allvarliga hälsoproblem, bland annat störningar i nervsystemet. Vitamin B6 brister är inte vanligtvis förknippade med svimmelhet, men vissa personer som upplever yrsel kan dra nytta av att ta vitamin B6-tillskott. Tala med din läkare innan du tar vitamin B6 eller något annat tillskott.

Ett vitamin B6 piller droppar i ett glas vatten. (Bild: Resdigi / iStock / Getty Images)

Vitamin B6

Vitamin B6 är medlem i vitamin B-komplexet, och det är viktigt att hjälpa din kropp att omvandla kolhydrater, proteiner och fetter till en användbar energiform. Vitamin B6 behövs också för att göra proteiner, DNA och vitamin niacin. För att fungera måste ditt immunsystem och ditt nervsystem ha tillräckliga mängder vitamin B6. Vitamin B6 läggs ofta till spannmål och kan även hittas i bananer, bakade potatis, fisk, spenat och kött.

Yrsel

Yrsel är en filtbegrepp som används för en mängd olika känslor, inklusive att vara lätta eller svaga, känna sig svaga eller ostabila eller ha känslan att rummet snurrar. Yrsel kan orsakas av problem med antingen dina ögon, ditt inreör eller ditt nervsystem. Yrsel och svindel är ofta ofarliga och kan inte bero på ett underliggande problem, men de kan vara ett tecken på onormal vätskainumulation i ditt öra, neurologiska problem, tumörer eller inflammation eller som en bieffekt av vissa mediciner.

Vitamin B6 och yrsel

Eftersom vitamin B6 är viktigt för nervsystemet, kan det i teorin vara användbart vid behandling av yrsel. Brist på vitamin B6 kan orsaka neurologiska problem som leder till yrsel, men yrsel är inte ett vanligt symptom på brist på detta vitamin. Men, Herbs2000.com rekommenderar vitamin B6 vid behandling av vissa fall av kronisk yrsel, men en exakt dos är inte listad.

överväganden

I allmänhet rekommenderas inte vitamin B6 som en behandling för yrsel. Om du är oroad över bristen på vitamin B6, tala med din läkare. Blodprov kan avgöra om du har en vitamin B6-brist. Det är viktigt att du inte tar för mycket vitamin B6, eftersom den tolererbara övre gränsen för detta vitamin är 100 mg per dag. Börja inte ta något slags vitamintillskott utan att tala med din läkare.