Vitamin B-komplex och diabetes

Enligt National Institute of Health är diabetes en sjukdom som drabbar miljontals amerikaner. Det fasta glukosprovet kan avgöra om du har denna sjukdom. Diabetes är indicerad när en persons fastande glukosnivå är större än 126 mg / dl. Medan en fast glukosnivå under 99 mg / dl är normal anses 100 till 125 mg / dl allmänt vara pre-diabetes. Denna sjukdom är känd för att bryta ut vissa näringsämnen som kroppen behöver, såsom vitaminer, mineraler och elektrolyter.

Vad är B Complex?

Vitamin B-komplex innebär vanligtvis att ett oralt kosttillskott innehåller de flesta B-vitaminerna. B-vitaminerna är en klass av vattenlösliga kemikalier som cellerna behöver utföra normala fysiologiska funktioner. Många av B-vitaminerna har funktioner i fosterutveckling, som gör DNA, röda blodkroppar och upprätthåller nervsystemet och immunsystemet. Brist på vissa B-vitaminer kan ha förödande effekter. Till exempel kan moderns folsyrabrist leda till neurologiska fosterskador.

B-vitaminkällor

Du kan ta orala tillskott för att leverera alla nödvändiga B-vitaminer i en kapsel. Men du kan också äta rätt mat för att ge de nödvändiga B-vitaminerna. US Department of Agriculture säger att befästa frukostflingor är en bra matkälla för B-vitaminer. Fjäderfä, ägg, fisk, kött, gröna grönsaker, ärter, bönor, bananer och fullkorn levererar också höga B-vitaminer.

Diabetes

Diabetes är en metabolisk sjukdom som gör att blodglukosen höjs kroniskt. Detta kallas hyperglykemi eller högt blodsocker. Under normala förhållanden utsöndras hormoninsulinet av kroppen för att kontrollera mängden glukos i blodet. De flesta diabetes består av en av två grundläggande former av sjukdomen, kallad typ 1 eller typ 2-diabetes. Typ 1 diabetes inträffar eftersom kroppen inte tillverkar tillräckligt med insulin. Typ 2-diabetes inträffar eftersom insulinets effekt på lever, fett och muskelvävnad är nedsatt, ett tillstånd som kallas insulinresistens.

Sockersjuka och vitamin B

Diabetiska människor tenderar att sakna vitamin B-1 eller tiamin i blodet. Enligt diabeteshälsa beror detta på att diabetiska njurar utsöndrar tiamin istället för att behålla det. Lågt tiamin kan resultera i en defekt i fodret av små blodkärl, vilket resulterar i inflammation i hela kärlet. Forskning som rapporterats av Internetmedicinska resursen Physorg.com har visat att vitamin B-1-administrering kan förhindra problem med blodkärl. Detta är viktigt eftersom många personer med diabetes utvecklar blodkärlskomplikationer. Forskarna säger att höga doser av vitamin B-1 kan bidra till att förebygga sådana problem men varna att mer vetenskaplig forskning behövs för att göra en bestämd bestämning.