C-vitamin för feber

Fevers består av en abnormitet med din kroppsvärme, vilket får din temperatur att stiga 1 grad eller mer över den genomsnittliga kroppstemperaturen på 98,6 grader. Det finns många olika anledningar till varför din kroppstemperatur stiger, men feber orsakas vanligtvis av att bekämpa en infektion, särskilt i samband med kyla, influensa eller andra sjukdomar som lunginflammation eller gastroenterit. När feber är i relation till sjukdom, är en vanlig behandling som ofta diskuteras vitamin C.

Ett glas apelsinjuice bredvid hela och halverade apelsiner. (Bild: 463421fc_202 / iStock / Getty Images)

Allmänna effekter

C-vitamin, som också vanligtvis anges som askorbinsyra, är ett vattenlösligt vitamin som är nödvändigt för att skapa collage i de flesta strukturerna i din kropp, inklusive ben, blodkärl, ligament, senor och muskler. C-vitamin är också nödvändigt för att absorbera tillräckliga mängder järn. Vitaminet är också nödvändigt för syntes av vissa neurotransmittorer, särskilt norepinefrin, vilket är nödvändigt för korrekt hjärnfunktion.

Immunförsvar

C-vitamin är avgörande för ditt immunsystems hälsa. C-vitamin har visat sig stimulera både funktionen och produktionen av vita blodkroppar, eller leukocyter, för ditt immunsystem, enligt Oregon State Universitys Linus Pauling Institute. Vita blodceller är specialiserade försvarceller som hjälper kroppen att bekämpa skadliga sjukdomar och andra utlänningar.

Feber

Medan C-vitamin är integrerat för funktionen i ditt immunsystem, är det ofta spontant som ett sätt att hjälpa till att behandla förkylning eller andningsinfektion, varav feber räknas som ett symptom. Mayo Clinic säger att det inte finns tillräckligt med aktuell forskning från och med 2011 för att stödja användningen av C-vitamin vid behandling av dessa lidelser eller de resulterande symtomen som feber. Men det finns ett löfte i vitamin C förkorta hur länge du upplever symtom. Att möta den rekommenderade övre gränsen för vitamin C är 2.000 mg per dag kan hjälpa ditt immunsystem att hålla sig frisk och öka dina chanser att bekämpa feberframkallande sjukdom.

farorna

Medan det inte finns någon skada i att ta lite extra C-vitamin genom tillskott eller naturliga livsmedel som apelsiner eller morötter, kan för mycket orsaka oönskade biverkningar. Ytterligare vitamin C exporteras ofta ur kroppen via urin, men megadoser, som 10 g eller mer, kan leda till diarré, kräkningar, halsbränna, kramper, huvudvärk, njursten och sömnlöshet..