Vad är fördelarna med Juice Plus?

Juice Plus-produkter inkluderar piller, tuggbara kosttillskott och drinkblandningar, med var och en avsedd att vara kosttillskott som erbjuder fördelar som liknar dem du skulle få genom att äta frukt och grönsaker. Enligt den officiella hemsidan för Juice Plus innehåller dessa produkter näringsämnen från 17 olika korn, frukter och grönsaker. Några av de livsmedel som ingår i Juice Plus-produkter är blåbär, druvor, hallon, varav några är de "mest kraftfulla och hälsosamma antioxidanterna", enligt Juice Plus. Även om Juice Plus-produkter är näringsrika, bör du notera att kosttillskott inte är avsedda att ersätta en hälsosam diet.

Morötter, citrusfrukter och ett glas juice. (Bild: Photopips / iStock / Getty Images)

Minskat kolesterol

Enligt den officiella hemsidan för Juice Plus är en av de viktigaste ingredienserna i Juice Plus-tillskott havreklid, som ger kostfiber. American Heart Association rapporterar att dietfibrer från källor som havreklid och havre kan bidra till att minska kolesterolnivåerna. Speciellt förklarar kliniken att fiber kan minska nivåerna av LDL eller dåligt kolesterol, snarare än HDL eller bra kolesterol.

Aptitkontroll

Även om det inte är kalori-tätt kan vissa ingredienser i Juice Plus-produkter hjälpa till att minska din aptit. Fiber, som det som bidragits av havrekli i Juice Plus, kan bidra till att öka känslan av fullhet. University of Maryland Medical Canter förklarar att fiber också bidrar till att sakta absorbera socker, vilket håller blodsockernivån stabil. Snabba svängningar i blodsocker kan orsaka att du känner dig lustig och hungrig efter en initial energiöverskott.

Förstärkt immunsystem

Enligt Juice Plus officiella hemsida innehåller flera av ingredienserna i dessa produkter - inklusive Acerola körsbär, apelsin, persika, ananas och broccoli - vitamin C. Vitamin C erbjuder ett antal fördelar och University of Maryland Medical Center föreslår att en av de viktigaste effekterna är främjandet av ett hälsosamt immunsystem. Centret förklarar dock att detta inte nödvändigtvis garanterar att du kommer att ha en minskad risk för sjukdom.

Förbättrad cirkulation och ytterligare förmåner

Enligt Juice Plus officiella hemsida innehåller flera ingredienser, såsom betor, kale, persilja och spenat, folat. Enligt National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, hindrar folat uppbyggnaden av homocystein, vilket stöder sund cirkulation. NIHODS föreslår också att folat minskar risken för stroke, depression, Alzheimers sjukdom och fosterskador