Vilka livsmedel borde du undvika med blåsans inflammation?

Blåsinflammation, känd formellt som interstitiell cystit, är ett kroniskt tillstånd som involverar urinblåsan och omgivande organ i det genitourära systemet. Ofta förvirrad med en blåsinfektion orsakar blåsinflammation mild till svår smärta, tryck och obehag som fluktuerar mellan intermittenta och konstanta episoder. Blåsinflammation har ingen botemedel, men du kan hitta lättnad genom att göra livsstilsförändringar, vilket inkluderar att undvika mat som orsakar smärtsamma uppblåsningar.

Citrusfrukter kan utlösa en blåsproblem. (Bild: John Foxx / Stockbyte / Getty Images)

orsaker

3D-rendering av mänsklig urinblåsa. (Bild: decade3d / iStock / Getty Images)

Den amerikanska urologiska föreningen rapporterar att interstitiell cystit har flera potentiella orsaker. Dessa inkluderar en defekt i skyddsblåsepiteln, okontrollerade allergiska reaktioner i blåsceller, ett främmande föremål i blåsan, skador på urinblåsan och efterföljande signalmiscommunication eller autoimmuna reaktioner.

symtom

Känsla smärta. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Vanliga symptom på blåsinflammation inkluderar kronisk smärta och brinnande i blåsan och bäckenet, det akuta behovet av urinering, frekvent urinering under dagen och natten och smärta under och efter samlag. Symtom varierar från person till person och kan flare upp som svar på vissa utlösare, inklusive menstruation, långvarigt sittande, motion, stress och specifika livsmedel. Det finns inga standardbehandlingar för interstitiell cystit. Symtom behandlas individuellt, och resultaten och prognosen varierar, enligt University of Maryland Medical Center.

Elimineringsdiet

Sjukvårdspersonal. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Hälso- och sjukvårdspersonal och forskare erkänner inte formellt diet som en direkt orsak till urinblåsinflammation, men den interstitiella cystitisföreningen rapporterar att giltig forskning kopplar vissa livsmedel till inflammationsflare-ups. Eftersom dessa utlösande livsmedel varierar från person till person, kan din läkare föreslå en elimineringsdiet. Denna behandling innebär att man eliminerar kända utlösande livsmedel från din kost och återinför dem en i taget för att notera eventuella förändringar i dina symtom. När du väl vet dina personliga problemmatar kan du bättre hantera ditt tillstånd.

"Fyra Cs"

Citrusfrukter. (Bild: belchonock / iStock / Getty Images)

De mest rapporterade triggarna sammanfattas som "fyra Cs". Dessa livsmedel inkluderar kolsyrade drycker, koffein i alla former, citrusfrukter och livsmedel med höga C-koncentrationer.

Högkaliumfoder

Chokladkaka. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Höga kalciumkoncentrationer irriterar blåsan, enligt den amerikanska urologiska föreningen. Undvik mat med högt kalium, inklusive choklad, tomater, kaffe, nötter, frön och viss fisk.

Artificiella sötningsmedel

Sötningsmedel. (Bild: george tsartsianidis / iStock / Getty Images)

Vissa patienter rapporterar att mat och drycker som innehåller artificiella sötningsmedel, såsom aspartam och sukralos, orsakar smärtsam inflammation. Vanliga livsmedel och drycker märkta som "diet" eller "sockerfria" har ofta dessa artificiella sötningsmedel, som du bör konsumera i måttlig.

Andra livsmedel och drycker

Heta paprika. (Bild: Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

Andra utlösande livsmedel och drycker inkluderar alkohol, kryddig mat, heta paprika, mycket sura livsmedel och tranbärsjuice. Det kan hända att vissa livsmedel som ger dig problem när det är friskt får inte orsaka flare-ups när de är kokta. Interstitial Cystitis Association varnar för att mejeriprodukter kan utlösa inflammation om du har en mjölkallergi eller laktosintolerans.