Vad händer om du dricker för mycket Monster Energy Drinks?

Koffein är den främsta aktiva ingrediensen i Monster energidrycker. Dryckerna innehåller ca 160 mg koffein i varje 16 oz. tjänande. I jämförelse varierar mängden koffein i en kopp bryggt kaffe från 95 mg till 200 mg, beroende på källa och typ av kaffe. Koffein kan ha allvarliga hälsoeffekter när det förbrukas i överskott. Andra aktiva beståndsdelar i Monster-energidrycker inkluderar taurin-, riboflavin-, pyridoxin-, nikotinamid- och växtbaserade derivat. Enligt den medicinska tidningen "Drug and Alcohol Dependence" är lite känt om säkerheten för överdriven akut och långsiktig konsumtion av dessa ingredienser.

En man chugging en energidryck utanför. (Bild: whitetag / iStock / Getty Images)

Riskfaktorer

Människor som dricker energidrycker kan ha högre risk för koffein toxicitet jämfört med dem som dricker andra koffeinerade drycker som kaffe eller läsk. Eftersom dryckerna marknadsförs till ungdomar, är många drinkare oerfarna vid mätning av lämpligt koffeinintag och mindre tolerant mot effekterna. Annonser för energidrycker lovar vanligtvis förbättrad prestanda, och vissa drinkare tror felaktigt att "mer är bättre". Dessutom finns det inga märkningskrav och vissa drinkare kanske inte vet hur mycket koffein de dricker.

Koffeintoxicitet

Tecken på koffeinöverdos inkluderar nervositet, ångest, rastlöshet, sömnlöshet, illamående och kräkningar. Mer allvarliga symptom på akut koffein toxicitet inkluderar tremor, takykardi eller snabb hjärtfrekvens, psykomotorisk agitation, högt blodtryck, hjärtklappning, yrsel, domningar och svimning. I sällsynta fall har döden resulterat i att man dricker för mycket koffein. I ett framträdande fall upplevde en idrottare hjärtstopp efter konsumtionen av 64 gram energidryck om fem timmar. Överdriven konsumtion av energidrycker har också kopplats till anfall, mani och stroke.

Beroende och återkallande

Om du ofta dricker Monster-energidrycker kan det vara svårt att sluta eller skära ner. Den vanligaste biverkningen av koffeinavdrag är huvudvärk. Cirka hälften av regelbundna koffeindrycker upplever huvudvärk inom 12-24 timmar efter den sista dosen koffein. Andra symtom på uttag kan innefatta trötthet, sömnighet, dysforisk humör, koncentrationsbesvär, minskad kognitiv prestanda, depression och irritabilitet. Vissa människor upplever också illamående och kräkningar med muskelsmärta eller stelhet. Dessa symtom kan bli svåra och kan störa din normala dagliga funktion.

Kombination med alkohol

Att dricka energidrycker i kombination med alkohol har blivit allt populärare, särskilt bland unga män. I två separata studier som citerades i journalen "Drug and Alcohol Dependence" rapporterade 24 procent till 27 procent av studenterna att de druckade blandade energidrycker och alkohol. Nästan hälften av dessa studenter rapporterade att dricka tre eller fler energidrycker per tillfälle. Denna kombination är farlig eftersom användarna inte känner symptom på förgiftning. De förblir vakna och fortsätter att dricka i större mängder än de kan ha utan koffein. Studenter som dricker blandade energidrycker och alkohol har en högre förekomst av alkoholrelaterade konsekvenser som sexuella övergrepp, skada och körning medan de är berusade eller rider med en förare som påverkas av alkohol.