Varför kaffe orsakar irritabilitet och ångest

För många är kaffe en ögonöppnare, en trevlig paus eller ett sätt att göra en social koppling. Dock uppstår ångest och irritation ibland i samband med att du dricker kaffe. Människor som inte är vanliga kaffe drinkare är mer benägna att biverkningar, enligt en studierapport från augusti 2010 som publicerades i "Neuropsychopharmacology." Ett antal reseach-studier har undersökt detta förhållande. Kaffe innehåller många kemikalier, men koffein är den som är ansvarig för att orsaka ångest och irritabilitet.

Kaffe är en av de mest populära dryckerna i världen. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Koffein och Irritabilty

Irritabilitet är en obehaglig känsla av att vara alltför känslig för stimulering och lätt irriterade. Koffeinen som finns i kaffe kan ge en ökad känsla av uppfattning genom att stimulera hjärnan. Denna effekt gör en person mer medveten om mild irritation, vilket ökar irritabiliteten. Koffeinuttag i någon som används för att konsumera stora mängder kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker kan också orsaka irritabilitet.

Koffein och ångest

Ångest är en känsla av oro och oro. Samma kemiska process i hjärnan som orsakar fördelarna med intensifierad vakenhet kan faktiskt tjäna som ett dubbelkantigt svärd, vilket ökar ångest genom att göra dig mer medveten om alla potentiella negativa resultat i en situation.

Variabel respons

Kaffens inverkan på ångest och irritabilitet är individualiserad. Kemikalierna i kaffe utlöser en rad emotionella svar, beroende på personens kaffedryckvanor, kroppsvikt, ämnesomsättning och baslinjemood. Människor som har haft mindre exponering för koffein eller som regelbundet upplever mer än vanligt ångest och irritabilitet - även om det saknas kaffe - tenderar att få ett starkare svar på kaffens effekter. Det finns också en genetisk komponent för en persons respons på kaffeintag.