Varför är din urin klar när du dricker alkohol?

Alkoholen påverkar inte direkt din urins färg. Färgen, oavsett om den är mörk eller klar, beror på hur hydratiserad eller dehydrerad din kropp är. Dricka alkohol kan få dig att urinera oftare, särskilt om du har konsumerat en stor mängd, eftersom det är ett diuretikum enligt Mayo Clinic.

Klar urin

Tydlig urin är en indikation på en hydratiserad kropp, enligt American Dietetic Association. När den är ordentligt hydratiserad kan din urin sträcka sig från en strå eller limonadfärg till mycket tydlig och kommer att förbli ljus eller klar i färg. Din urin kan vara tydlig när du dricker alkohol om du just har börjat dricka och haft gott om vätskor under hela dagen.

Mörkare urin

Du kan ha mörkare urin av olika orsaker. Dehydrering kan leda till att din urin visas mörkare än normalt. Det kan sträcka sig från en mörkgul till ljusbrun. Vissa läkemedel, matfärger, toxiner och vissa medicinska tillstånd kan också leda till att din urin blir mörkare än vanligt. Alkohol kan göra att du får extra resor till toaletten, vilket kan leda till överdriven urinering och eventuellt uttorkning.

Alkohol och dehydrering

Om du dricker för mycket alkohol ökar risken för att bli uttorkad. Eftersom alkohol får dig att urinera oftare än normalt, förlorar din kropp en stor volym vätskor i en högre takt. Din urin kan vara tydlig först, men om du urinerar tillräckligt länge, börjar det att ändra färg och bli mörkare. Det är viktigt att vara noga med färgen på din urin medan du dricker alkohol för att försäkra dig om att du inte blir uttorkad och förlorar för många vätskor.

överväganden

Om du planerar att dricka alkohol, håll dig ordentligt hydratiserad hela dagen. Drick vatten även när du spenderar alkohol för att säkerställa att din kropp har tillräckligt med vatten för att vara hydratiserade. Om du blir allvarligt dehydrerad kan du hamna på sjukhuset tills den är ordentligt hydratiserad igen.