Fördelar med Linden Flower Tea

Växtbaserade läkemedel har funnits i århundraden, och trots framgången för modern medicin används plantor fortfarande ofta i hembehandling av en rad olika sjukdomar. Blommor från lindträdet, allmänt känt som lime eller basswood, är en sådan traditionell folkmedicin. Historiskt har lindblommete, som härrör från arten Tilia cordata och Tilia platyphyllos, använts för att behandla en mängd olika sjukdomar, inklusive högt blodtryck, migrän, matsmältningsbesvär, huvudvärk, förkylningar, influensa och ångest. Men vetenskapliga bevis som visar dessa hälsopåståenden saknas.

(Bild: evgenyatamanenko / iStock / Getty Images)

Linden teföreningar

Linden blommor innehåller ett antal naturliga föreningar, eller fytokemikalier, som kan relateras till dess hälsoegenskaper. Enligt en forskningsrapport som publicerades i januari 2016 av "International Food Research Journal" innehåller aktiva ingredienser i Tilia eller Linden blommorna flavonoider, vilka fungerar som antioxidanter. Antioxidanter hjälper till att befria din kropp av fria radikaler - instabila kemikalier som bildas som ett resultat av normala kroppsprocesser eller när du utsätts för droger, cigarettrök eller andra miljotoxiner. Med tiden kan fria radikaler orsaka skador som leder till hjärtsjukdomar, cancer och andra hälsoproblem. Linden blommor innehåller också tanniner och flyktiga oljor, även kända som eteriska oljor, som också kan ge hälsosamma fördelar. Medan data inte finns tillgängliga för att specifikt länka dessa komponenter i lindblommetext till hälsoeffekter, är det fytokemiska innehållet en potentiell anledning till några fördelar.

Förkylning och förlamning

Enligt en rapport från maj 2012 som publicerats av Europeiska läkemedelsmyndigheten finns begränsad klinisk forskning tillgänglig på linden, så det finns inget vetenskapligt bevis för att det verkligen fungerar. Emellertid postulerar denna byrå den mest trovärdiga användningen av detta te är den traditionella användningen för förkylning och behandling av milda symtom på mental stress. De ansedda fördelarna med vissa lindföreningar för att orsaka svettning kan ha fördelar vid hantering av feber. Linden innehåller också mucilage, en klibbig substans som kan hjälpa till att lugna irriterade membran i munnen eller halsen, och denna ört tros också minska slemproduktionen. Däremot saknas data som bevisar dessa fördelar, och även om föreningar från lindblomma har visat sig vara effektiva, är det inte klart hur mycket av dessa komponenter gör det till bryggt te.

Avkopplande effekter

I örtmedicin används lindte te för att bekämpa ångest och främja avkoppling. De eteriska oljorna föreslås spela en roll i dessa fördelar. En studie som publicerades i juli 2008 av "Journal of Ethnopharmacology" fann att foderlaboratoriedjur ett extrakt av lindblommor reducerade sitt oroliga beteende när de placerades i en labyrint jämfört med kontroller. En annan studie som publicerades i mars 2008-utgåvan av samma tidskrift visade att lind-extraktet förlängde sederingstiden hos djur som fick sömnframkallande droger och lugnade djuren när de administrerades ensamma. Det är emellertid inte klart om samma fördelar skulle ses av teförbrukning - eftersom extrakt tenderar att vara mer potent - och om samma fördelar skulle vara närvarande hos människor som konsumerar detta te.

Varningar och försiktighetsåtgärder

Linden blommete är generellt ansedd säkert, även om vissa människor kan vara allergiska mot blommorna. Också mycket är okänt om detta tes hälsoeffekter, eftersom det endast finns begränsat och preliminärt djur- och provrörsforskning tillgängligt på denna ört. På grund av otillräckliga säkerhetsuppgifter rekommenderas inte detta te om du är gravid eller ammar eller om du har hjärtsjukdom. Linden kan också fungera som ett diuretikum och orsaka vattenförlust från kroppen och kan interagera med mediciner. Linden har också visat sig innehålla koffein. Kontrollera alltid med din sjukvårdspersonal innan du tar Linden Flower Tea.

Recenserad av: Kay Peck, MPH, RD