Maskros Leaf Tea Benefits
Även om du förmodligen tror på maskros (Tarazacum officinale) som en ogräs, är växten också medicinsk och har använts som ett traditionellt örtmedel i århundraden. Indianer kokade växten och använde den för att behandla hudproblem, medan kinesiska herbalister rekommenderar maskrosor för magproblem och för att främja mjölkflödet under amning. Modern vetenskap antyder att maskros löv och te bryggt från bladen kan ha betydande hälsofördelar.
Te kan bryggas från färska eller torkade maskrosblad. (Bild: D-HAYASAKA / amanaimagesRF / amana bilder / Getty Images)Njureffekter
I traditionell medicin används maskrosbladen ofta för att främja urinbildning och för att stödja njurs hälsa. Forskning tyder på att bladen innehåller diuretiska föreningar som ökar mängden urin som njurarna gör. En klinisk studie som publicerades i augusti 2009 av "Journal of Alternative and Complementary Medicine" testade effekten av maskros lösextrakt om urinering hos 17 friska försökspersoner och fann att konsumera flera doser över 24 timmar resulterade i ökad urineringstid under de fem -högtiden efter den första dosen och ökad urinvolym med den andra dosen. Den exakta delen av maskros som är ansvarig för denna effekt förblir oidentifierad, men experter på Memorial Sloan-Kettering Cancer Center föreslår att maskros höga kaliuminnehåll - 218 milligram per kopp blad - kan vara ansvarig för ökad urinproduktion.
Anti-cancer egenskaper
Forskning sammanfattad på webbplatsen Cancer Center föreslår att föreningar i maskros löv har betydande anti-cancer egenskaper, åtminstone i en laboratorieinställning. En studie som publicerades i november 2002 av "Biologisk och farmakologisk bulletin" fann till exempel att en förening som kallas taraxinsyra i maskros stoppade tillväxten av odlade leukemi celler och fick dem att mogna till en icke-cancercellstyp. En annan studie i januari 2004 av "Life Sciences" fann att maskrosxtrakt orsakade odlade levercancerceller för att producera föreningar som minskade sin egen överlevnad. Dessa resultat är lovande men behöver fortfarande ytterligare undersökning i kliniska prövningar med mänskliga ämnen.
Antioxidant-åtgärder
Maskrosblad innehåller också flera antioxidantföreningar, såsom luteolin, koffeinsyra och klorogen syra, som hjälper din kropp att befria sig från potentiellt skadliga fria radikaler. Fria radikaler bildas som biprodukter av matsmältningen, i din hud när du är i solljus eller om du utsätts för toxiner. Med tiden kan de skada cellmembran och DNA, vilket ökar risken för cancer och andra störningar. En studie som publicerades 2012 i "Journal of Medicinal Food" fann att djur som utfodrats maskrosbladsextrakt tillsammans med acetaminofen i höga doser skyddades mot leverskador jämfört med en placebogrupp. Forskarna tillskrivna denna effekt på maskrosionens antioxidantegenskaper. Mer forskning om denna potentiella fördel med maskrosföreningar behövs fortfarande, men dessa resultat är lovande.
Maskros Tea
Torkade eller färska maskros löv som är lämpliga för te finns hos vissa hälsokostaffärer. För att göra te, häll hett vatten på ca 1 tesked torkade löv eller en fjärdedel kopp färskt löv och låta branta i fem till 10 minuter innan du dricker. Du kan också köpa maskros löv extrakt, antingen som pulver eller som en alkoholbaserad tinktur; tillsätt ca 500 milligram pulver eller 30 till 60 droppar tinktur till varmt vatten för att göra ett te. Maskros te anses generellt vara säkert att dricka upp till tre gånger dagligen, men undvik det om du upplever en allergisk hudreaktion när du kontaktar maskros växter. Teet kan interagera med vissa läkemedel, inklusive diuretika och diabetes, så diskutera användningen med din läkare för att bestämma om det är lämpligt för dig. Fråga din läkare innan du dricker det också om du har problem med njure eller gallblåsa.
