Motion efter tubal ligering

Tubal ligering är en medicinsk procedur där äggledarna skärs eller stängs som ett förfarande för att förhindra graviditet. Genom att skära - eller "binda" - dessa rör hindras dina ägg från att röra ut i livmodern och befruktas. Som med alla operationer rekommenderas vissa restriktioner tills du får full återhämtning, särskilt när det gäller motion.

cardio

Efter tubal ligering borde du undvika allvarlig övning i flera dagar. Ansträngande eller kraftfull träning definieras löst som någon aktivitet som höjer din hjärtfrekvens i närheten av sitt maximala. Din högsta hjärtfrekvens är 220 slag per minut minus din ålder. Nästan varje aktivitet kan bli ansträngande när du ökar intensiteten eller varaktigheten, så avstå från att springa, simma eller cykla tills du återhämtar dig helt. Din läkare kan bäst bestämma när du kan återgå till din normala träningsrutin.

Styrka

Fristelsen från kraftig träning sträcker sig ännu mer när det gäller styrketräning. Enligt National Institutes of Health bör du inte lyfta något tungt i minst tre veckor. Håll av fria vikter och viktmaskiner för den här tiden. Bättre än, vänta tills din läkare ger dig okej.

effekter

En av de främsta orsakerna till att de flesta sjukvårdspersonal rekommenderar dessa restriktioner är att undvika ansträngning av snittet. Även om proceduren är laparoskopisk, vilket innebär att din kirurg endast gör ett litet snitt i buken för att skära eller stänga äggledarna med hjälp av en teleskoplins, kan du skada eller återuppå området där laparoskopet sätts in i buken. Det är också inte ovanligt att uppleva magsmärta, magkramper, trötthet, yrsel och andra obehag som ofta kan göra det svårt att träna.

Varning

Kontakta din läkare omedelbart om du har en temperatur på 101 grader F eller högre, varnar Mayo Clinic. Gör detsamma om du svimmade eller upplever blödning eller buksmärta som återkommer eller förvärras efter 12 timmar.