Citron & Ginger Root Cold Remedies
Citron och ingefära är starka kalla medel i sig själva; tillsammans bildar de en kraftfull en-två slag. Citroner är höga i vitamin C, vilket hjälper till att stödja immunsystemet. Citronsaftens antiinflammatoriska egenskaper lindrar ont i halsen och irriterade membran; det har också en antiseptisk åtgärd som hjälper direkt att slåss mot det kalla viruset. Ginger hjälper till att stimulera svett, vilket rensar systemet och sänker kroppstemperaturen. Liksom citron har ingefära även antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper. Ingefära fungerar också som hosthämmande.
Man kramar citron över skålen med strimlad ingefära. (Bild: Halfpoint / iStock / Getty Images)Master Recept
För att göra en kallkämpande ingefära-citroninfusion, följ det här receptet från hemmet avsnittet Midnight Snacks. Grovhacka en 3-in. bit av ny ingefära, skal och allt. Kombinera i en skål eller kopp med 1/2 kopp citronsaft, 2 msk. honung och 2 koppar kokande vatten. Rör för att kombinera, täck sedan med plastfolie i 10 minuter. Anstränga. Du kan dricka denna infusion varm eller kall.
Variation med kanel
En god variation av denna kalla botemedel ger kanel till blandningen. Kanel fungerar som ett antiseptiskt medel för att hjälpa till att döda det kalla viruset i din kropp. Det hjälper också att lugna ont i halsen och, som ginger, främjar svettning. Tillsätt 1/2 tsk. av mark kanel till receptet ovan.
Variation med vitlök
Den här versionen är inte lika smaklig, men den är lika effektiv. Lägg till en krossad eller hackad vitlöksklyfta i blandningen strax innan du täcker med vatten; belastning efter att ha brutit i 20 minuter. Vitlöket ger ett generellt immunförsvar och har också en möjlig antiviral verkan mot själva kallbuggen.
Variation med Cayenne
En annan variant att prova: Lägg till en nypa cayenne i blandningen innan du sipprar, antingen ensam eller i kombination med kanel som ovan. Eller, om du föredrar, lägg till ett par droppar Tabasco eller annan varm pepparsås efter att ha brutit och precis innan du dricker. Cayenne lindrar ont i halsen och hjälper även smal slem och därmed sänker trängseln. Det är också ett bra allround immunförsvar.
