Att komma in i det medvetna tillståndet av meditation har mätbara fysiologiska effekter, inklusive ökat blodflöde till hjärnan, lägre blodtryck, muskelavslappning och lägre andningshastighet. Eftersom du slappnar av under meditation...
Hälsa - Sida 268
Överviktiga och överviktiga personer står i riskzonen för högre nivåer av kolesterol i blodet, vilket ökar risken för kardiovaskulär sjukdom. Av denna anledning rekommenderas viktminskning ofta för att minska kolesterol....
Om du lider av ångest eller sömnlöshet, kanske du vill prova naturläkemedel innan du vänder dig till hårda mediciner. Valerian är kosttillskott som vanligtvis används för att lindra symptom på...
Den mänskliga tarmen är hem för trillioner mikroorganismer som hjälper till att reglera matsmältningen, immunsystemet och andra viktiga aspekter av människors hälsa. Under graviditeten spelar kompositionen och balansen mellan mikrober...
Din kropp gör en aminosyra som kallas L-karnitin i lever och njurar och använder den för att förvandla fett till energi. Normalt kan din kropp göra allt L-karnitin det behöver,...
Kvällens primrosolja har använts i århundraden för att behandla en mängd olika medicinska tillstånd. Inte bara är kvälls primrosolja brukar anses vara säker att använda medan du ammar, men det...
Du kan inte cykla medan du har en förstärkt fotled och revade ledband. All fysisk aktivitet som lägger på din skadade fotled och dess ledband bör undvikas tills dina läkare...
Fastän fasta är medicinskt definierad som att du går utan mat och dryck, kan du göra en "smoothie fast" genom att bara dricka smoothies för intermittenta dagar att gå ner...
