Den idealiska kroppsvikt för en 7-årig

Många föräldrar undrar om deras barn har en hälsosam vikt. Din barnläkare eller vårdgivare kommer sannolikt att använda ett tillväxtdiagram för att övervaka ditt barns vikt och längd vid varje kontorbesök. Medan varje ung person är annorlunda finns det etablerade intervall av normal vikt baserat på barnets ålder, kön och höjd. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) tillhandahåller referensdiagram för att övervaka och utvärdera vikt hos barn från 2 till 20 år.

Den idealiska kroppsvikt för en 7-årig (Bild: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Viktintervall

CDC ger viktiga åldersdiagram för pojkar och flickor i åldrarna 2-20 år. Den 5: e och 95: e procentilen på dessa diagram betraktas generellt som de yttersta gränserna för ett barn som växer normalt. Baserat på ålder och kön ensam indikerar CDC-tillväxtdiagrammen att en 7-årig pojke som väger 41 till 68 pund ligger inom 5: e till 95: e percentilområdet. Den 50: e percentilen för 7-åriga pojkar är 51 pund. Det betyder hälften av friska pojkar, denna åldersvikt mindre än 51 pounds och hälften väger mer. En 7-årig tjej som väger 40 till 69 pund ligger inom 5: e till 95: e percentilområdet, enligt CDC: s tillväxtdiagram. Den 50: e percentilen för 7-åriga tjejer är 50 pund.

Body mass Index

Precis som för vuxna är höjd ett viktigt övervägande vid bestämning av huruvida ett barns vikt ligger inom ett hälsosamt område. Därför rekommenderar CDC att använda BMI för att avgöra om ett barns vikt är normalt. BMI tar hänsyn till både barnets höjd och vikt. Separata diagram används för pojkar och flickor mellan 2 och 20 år, eftersom barnets kön också påverkar friska BMI-intervall.

Tolkning av BMI skiljer sig åt för barn och vuxna. BMI-diagram för barn använder intervall baserat på percentiler för att avgöra om en ung är underviktig, överviktig eller normal för barnets ålder. En BMI mellan 5: e och 85: e percentilen anses vara normalt för barn i åldrarna 2 till 20. För en 7-årig pojke är detta ett BMI på cirka 13,7 till 17,4, med ett 50-procents-värde av 15,5. För en 7-årig tjej är det 5: e till 85: e percentilområdet ca 13,5 till 17,6, med ett 50: e percentilvärde på 15,4.

Nästa steg

Prata med ditt barns vårdgivare om du har oro över ditt barns vikt. Medan viktområdena baserat på åldersbaserad tillväxt och BMI-diagram kan hjälpa till att identifiera ett viktproblem, är varje barn annorlunda och det kan finnas andra faktorer att tänka på för att bestämma huruvida ditt barns vikt ligger inom ett friskt område. Om ditt barn anses vara underviktigt eller överviktigt kan din vårdgivare göra rekommendationer för att få din unga tillbaka på rätt spår.

Recenserad och reviderad av: Tina M. St. John, M.D.