När kan jag ge min baby äppeljuice?

Medan äppeljuice innehåller C-vitamin, erbjuder det ingen näringsförmån för barn under 6 månader. Spädbarn äldre än 6 månader kan ha äppeljuice, men belopp bör begränsas. Dricka äppeljuice har ingen näringsmässig fördel över att äta frukt. Barnens näringsbehov och utveckling måste bedömas innan du erbjuder henne äppeljuice.

Ung flicka som dricker glas äppeljuice (Bild: Anna Karwowska / IStock / Getty Images)

Barnens näringsbehov

För det första året av livet behöver barn bröstmjölk eller formel som huvudkälla till näring. Egentligen bör bröstmjölk eller formel i de första sex månaderna vara en barns enda näringskälla. Utvecklingsvis är barn runt 6 månader gamla redo för fasta ämnen. Din baby ska kunna sitta upp och hålla huvudet stadigt innan du erbjuder honom fasta ämnen. Du kommer också att märka att ditt barn visar intresse för mat när du äter. Juice bör aldrig erbjudas före 6 års ålder på grund av bröstmjölk och formel.

Hur man erbjuder äppeljuice

När du bestämmer dig för att erbjuda din baby äppeljuice, välj 100 procent juice. Titta på etiketten. Vissa typer av äppeljuice innehåller extra sockerarter eller bara har smakämnen tillsatt för att få det att smaka som äppeljuice. Vid 6 månader kan din baby ha 4 ounces juice per dag men inte mer. När en baby erbjuds för mycket juice börjar det ersätta näringsrik bröstmjölk eller formel som din baby behöver. Eftersom äppeljuice innehåller naturligt socker kan du späda äppeljuice genom att tillsätta vatten. Du bör också späda juice genom att göra det halv juice, halvvatten.

Utvecklingsklar för juice

Om du väljer att ge din baby juice, vänta tills han kan använda sippybägaren. Aldrig erbjuda juice i babyflaskan. Du kan introducera sippy cupen till din bebis som börjar omkring 6 månaders ålder. Om din baby inte är redo för sippybägaren i 6 år, måste han vänta på införandet av någon sortsjuice tills han är redo för sippy cupen.

Andra Juice Concerns

Juice bör aldrig ersätta bröstmjölk eller formel. Att ge för mycket äppeljuice till ditt barn kan minska hans aptit för de näringsrika livsmedel som han behöver för att hålla sig frisk. På grund av sockerhalten i juice har barnen högre risk för tandförfall om de ofta dricker det eller dricker för mycket. Det rekommenderas att äppeljuice erbjuds med mellanmål eller vid måltider. För mycket juice kan också orsaka diarré, överdriven viktökning eller blöjautslag.