Det här är hur ditt sociala liv på jobbet påverkar din hälsa

Trots vad alla vuxna sa till dig, huruvida du har ett hälsosamt arbetsliv eller inte, beror inte bara på vilket jobb du har. En ny studie visade att den grad du identifierar med din arbetsplats och medarbetare påverkar din hälsa och välbefinnande.

En ny studie visade att den grad du identifierar med din arbetsplats och medarbetare påverkar din hälsa. (Bild: Intmphoto / Adobe Stock)

I en meta-analys som täckte 58 studier och mer än 19 000 personer upptäckte forskarna ett positivt samband mellan organisationsidentifiering och hälsa, oavsett vilken typ av jobb du har. Menande? Din relation med din arbetsplats påverkar din hälsa.

Länken mellan arbetsidentifiering och hälsa är mer vägledande för närvaro av välbefinnande än en brist på stress. Och även om social identifikation ger både psykologisk och fysisk hälsa, är fördelarna med psykisk hälsa starkare.

Gemenskapsstöd kan bidra till dessa mentala fördelar, men det kan också betydelsen av mening och syfte som människor känner när de ingår i en social grupp, föreslår Science Daily.

"Vi är mindre utbrända och har större välbefinnande när vårt team och vår organisation ger oss en känsla av tillhörighet och samhälle - när det ger oss en känsla av" vård ", säger Dr. Nick Steffens, forskare vid University of Queensland, Australien, berättar Science Daily.

Men det handlar inte bara om dig. Forskarna hittade starkare hälsofördelar när andra gruppmedlemmar också identifierade sig med organisationen, vilket innebär att din känsla av välbefinnande är ännu bättre när människorna omkring dig känner på samma sätt.

Konstigt fann studien att kopplingen mellan organisationsidentifiering och hälsa blev svagare när fler kvinnor var närvarande i ett prov.

Steffens säger att han och hans medförfattare bara kan gissa på en förklaring till detta fenomen, men föreslår att det kan bero på förekomsten av "maskulin" kultur i arbetsmiljön.

"Det kan innebära att även när kvinnliga anställda identifierar sig med deras lag eller organisation, känner de sig fortfarande lite marginella inom deras lag eller organisation", säger han.

Att ha ett hälsosamt arbetsliv handlar om mer än bara ditt jobb. Det handlar också om det samhälle du spenderar de flesta av dina vakna timmar med. Neil Pasricha, New York Times bäst författande författare till "The Happiness Equation", säger att en bra arbetsplats kommer att främja saker som team frukostar, lunchgamla grupper och arbets sport ligor. Om ditt företag inte har någon av dessa, tänk på din hälsa och överväga att hitta en som gör det.

Vad tror du?

På vilka sätt påverkar dina relationer på jobbet din hälsa och välbefinnande? Vad är några saker du gör för att hjälpa till att skapa relationer på jobbet? Har du någonsin känt dig alienerad på din arbetsplats? Låt oss veta vad du tycker i kommentarfältet!