Att stärka din kärna är avgörande för att bibehålla hälsan, förbättra kroppsställningen och minska ryggmärgen. Sidoplan och sidoplanhöjningar är bland de bästa övningarna för att stärka dina obliques och dina...
Alla artiklar - Sida 1028
Du vet Vad att göra för att bygga upp axlarna och upprätthålla en sund funktion, men din fråga är på vilket sätt? Som så många viktiga frågor är svaret inte...
Enligt Vården av Chiropodists och Podiatrists, bär våra fötter oss motsvarande fem gånger runt jorden under en genomsnittlig livstid. Det finns många yrken som kräver att du är på fötterna...
Kvinnans vandringssko på betong (Bild: Rafal Olkis / IStock / Getty Images)Vad ska man leta efterOm du gillar att gå varje dag, till och med tillfälligt, eller om du står...
En man går på is. (Bild: Egor Vlasov / Hemera / Getty Images)Vad ska man leta efterNär du går på is behöver du ett par skor som hjälper dig och...
Stå eller gå i långa perioder kan vara grova fötter, men när du gör det på betong från soluppgång till solnedgång och bortom behöver dina fötter lite extra hjälp från...
Vad ska man leta efterFör den ultimata stranden går rätt skor bekvämt, säkert och stödjande. För korta gångavstånd kan gummilagda sandaler användas, men för mer promenader letar du efter skor...
Tai Chi är ett bra träningsalternativ för seniorer, människor återhämtar sig från operation och någon annan söker en träning med låg effekt. Enligt en artikel från Harvard University är tai...
