Många ryggstödsövningar kräver tung träningsutrustning. Som ett alternativ ger resistansband en bekväm, bärbar form av ryggövning som kan utföras praktiskt taget var som helst. Full-body träning kan göras med motstånd...
Alla artiklar - Sida 1086
Kemiska peeling appliceras topiskt för att avlägsna de bästa skikten av huden för att avslöja nyare och friskare hudceller. Skal kan vara milda, medelstora eller djupa och hjälper till att...
Supination (eller underpronation) är en löparens tillstånd där foten inte rullar inåt tillräckligt under fotstrejken. Det förekommer vanligtvis som en följd av en tät akillessänon eller onormalt höga bågar och...
De säger att ögonen är fönstren till själen, men näsan kan vara nyckeln till känslomässigt välbefinnande. Du vet sannolikt genom erfarenhet att det finns en länk mellan doft och humör...
Joseph Pilates utvecklade sitt sinne-kroppssystem av övningar på 1920-talet, men bara på 1990-talet blev programmet ett vanligt klassutbud i studior, gym och på DVD. American Council on Exercise konstaterar att...
Nu är det den perfekta tiden att tona dessa armar och ge dem en fin definition. Att skapa tonade armar med handvikter möjliggör slitage av de älskade ärmlös toppar och...
De mest effektiva volleybollspelarna har en kraftfull armgunga, slår bollen med mer kraft och får större kraft på hopp. Under ett spel använder du armarna för att tjäna, sätta, slå,...
Vad ska man leta efterDen bästa vandringsskoen för någon som behöver båtstöd är som alla löparskor, en som är bekväm och passar ordentligt, så var noga med att en gångskor...
