Medan protein kan fyllas och kan hjälpa till att göra det lättare att gå ner i vikt betyder det inte att det är en bra idé att bara äta protein...
Alla artiklar - Sida 1526
Protein tillhör en klass av näringsämnen som kallas makronäringsämnen. Vid 4 kalorier per gram tjänar protein som en betydande energikälla. Proteinet i ditt barns diet har också flera andra viktiga...
Cirros är det sista skedet av leversjukdom. Den fibrösa vävnaden orsakad av cirros hindrar din lever från att fungera korrekt, inklusive metabolisering och lagring av näringsämnen. En av de näringsämnen...
Solrosfrön är ett snabbt och hälsosamt tillskott till en grön sallad eller kan ätas slätt som ett mellanmål. En portion eller 1 uns skrovade frön innehåller muskelbyggande proteiner och bra...
Om du äter djurkällor av protein är fisk och kyckling dina hälsosamma alternativ. Konserverade sardiner är ett bekvämt och billigt sätt att inkludera mer fisk i din kost. Ofta omges...
Garbanzo bönor, även känd som kikärter, används i ett antal Mellanöstern och afrikanska rätter. Gilla många bönor innehåller garbanzo bönor friska mängder protein, liksom ett antal andra fördelaktiga näringsämnen som...
Protein är integrerat i människokroppen, så mycket att varje cell i din kropp innehåller den. Faktum är att huvuddelen av din hud, organ och muskler är protein. Du behöver också...
Kött av något slag är en av de rikaste proteinkällorna du kan hitta, och till och med tunt skivade kallskurvor ger en hälsosam dos med varje servering. Att stapla dina...
