De sneda musklerna utgör 2 av de 4 bukmuskulaturgrupperna i kroppen och är separerade i interna och yttre segment. Dessa kärnmuskler spelar en viktig roll i många gemensamma aktiviteter, inklusive...
Alla artiklar - Sida 1650
Motstånds- eller tyngdsträning hjälper dig att förbättra muskeltonen och motverka förlusten av muskelmassa som medföljer åldrande. Du behöver inte investera mycket pengar i hantlar för att starta styrketräning. Du kan...
Hälsoklubbar, även kallade fitnesscenter eller gym, erbjuder olika tjänster för att hjälpa medlemmarna att uppfylla sina fitnessmål. Öka din fysiska aktivitet hjälper till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar och typ 2-diabetes bland...
Ungefär en tredjedel av amerikanska barn och tonåringar är överviktiga eller överviktiga, vilket gör barns övervikt till den främsta hälsoproblemet för föräldrar i USA. Inte så tillfälligt har American Academy...
Amerikaner är inte de enda som ser sin vikt krypa upp på skalan - fetma satser fortsätter också att stiga över hela Europa också. Européer är nu näst största amerikanerna...
Övervikt är ett stort hälsoproblem i USA. Men vad är nu en epidemi var en gång en mycket mindre vanlig förekomst. Medan forskare inte har alla svar på orsakerna till...
Övervikt har varit kopplad till flera hälsorisker, inklusive hjärtsjukdomar, diabetes och cancer. Dessutom kan fetma, som definieras som ett kroppsmassindex på 30 eller mer, också vara kopplat till andningssvårigheter, väsande...
Havre och hela korn är bra källor till fiber, vilket är viktigt för hjärt- och matsmältnings hälsa och hjälpmedel i viktminskning. Men ibland äter havre och hela korn kan få...
