Med de ökande kraven på arbete, skolan och andra externa aktiviteter kan det ofta vara svårt att passa rena och hälsosamma måltider i våra kostvanor. Tyvärr, tack vare näringsinnehållet i...
Alla artiklar - Sida 1908
Det glykemiska indexet är ett verktyg som rankar kolhydrathaltiga livsmedel genom hur snabbt de höjer ditt blodsocker. Även om de ursprungligen utformades för att hjälpa diabetiker att välja de bästa...
USDA rapporterar att amerikanska vuxna får en betydande 24 procent av de totala kalorierna från snacks. Rätt tilltugg hjälper dig inte bara att uppfylla dina näringsbehov utan kan också minska...
Ett enkelt socker som är naturligt förekommande i frukt, grönsaker och honung, fruktos kan ge ett problem för dem med irritabelt tarmsyndrom och andra gastrointestinala tillstånd. Kroppens svårighet att absorbera...
Det finns många anledningar att älska yoghurt: Den är rik på probiotiska bakterier; Det är en bra källa till viktiga näringsämnen som kalcium-, vitamin D-, protein-, kalium- och B-vitaminer. och...
Mer än 100 miljoner amerikaner har högt blodtryck. Antalet dödsfall i samband med detta tillstånd ökade med 38 procent mellan 2005 och 2015. Om de lämnas obehandlade kan hypertoni leda...
Steg 1Lågtidsfödelsekontrollpiller refererar till de piller med minskade mängder östrogen. American Academy of Family Physicians konstaterar att kvinnor som använder piller med låg dos av p-piller gör det för fördelarna...
När du hör om lågt kol, berättas du ofta mer om de livsmedel du inte får äta - som spannmål, potatis och godis - än de du får. Men att...
