Även om primärt berömda för sina milda laxerande effekter innehåller prunes och prunesjuice även antioxidanter för att bekämpa sjukdomsframkallande fria radikaler. Medan ingen officiell dos finns kan drickssjuka dagligen bidra...
Alla artiklar - Sida 2125
Roddmaskiner erbjuder inte tillräckligt med motstånd för styrketräning; istället är de ett utmärkt verktyg för att bygga kardiovaskulär träning. Om du letar efter en styrketräningsträning, leta efter en radmaskin istället....
Människor som lyfter vikter och utför andra kroppsbyggnadsövningar kan förhindra en gradvis förlust av muskelmassa som äger rum under åldrandet och gör kroppen mer benägen för svaghet och skada. Bodybuilding...
Ett rött utslag på kinderna är ett tecken på en allergisk reaktion. De flesta matallergier kommer att påverka huden och vanligtvis utveckla utslag i ansiktet innan de sprids till andra...
Regelbunden kardiovaskulär övning ökar din långsiktiga hälsa - det sänker blodtrycket, främjar viktminskning och förbättrar kolesterolnivåerna. Dessa effekter minskar i sin tur risken för hjärtsjukdomar, stroke och hjärtinfarkt. Maten du...
Att känna huvudet pund under träning kan vara alarmerande, men det är inte alltid resultatet av ett allvarligt tillstånd. Dehydrering kan orsaka en bultande känsla i huvudet eller huvudvärk, liksom...
Kalium är ett mineral som är nödvändigt för nerv- och muskelfunktion, speciellt hjärtens muskler. Låga nivåer av kalium, kallad hypokalemi, uppstår av många anledningar. Normala blodnivåer av kaliumintervall mellan 3,5...
Kroppen behöver en balanserad diet med adekvat intag av de tre makronäringsämnena: fett, protein och kolhydrater. Kroppen använder huvudsakligen kolhydrater för energi, och oanvända kolhydrater omvandlas till en kemikalie som...
